腸胃不好的人容易消化不良，一旦消化不良了，經常都會惡心、打嗝，總是覺得肚子漲漲的。不但影響你的學習和生活，嚴重的時候還會大大的影響正常工作。有些經常消化不良的人病急亂投醫，花了不少冤枉錢，卻沒什麼效果。那消化不良了到底怎麼辦？吃什麼才比較呢？接下來我們就來說說。
不管是腸胃不好，還是消化不良，其實最重要的就是要對症下藥。首先我們要知道為什麼會發生消化不良，然後還要知道關于消化不良的症狀，然後我們才能知道如何才能治療消化不良，消化不良的時候吃什麼才最好。
一、産生的原因
一般來說，消化不良也分為兩種類型，一種是器質性，是由肝、膽、胰、胃腸道疾病引發的，還有一種就是功能性的，大多數情況下大家的消化不良都是第二種情況，這是由于運動緩慢等一些因素引起的。病人體内同時存在這兩種消化不良，是因為缺乏消化酶或者是因為膽汁分泌不足。如果人體内缺少這些酶，那麼吃的食物就不能夠得到很好的消化，也就是因為這樣，才會産生消化不良的。
二、消化不良的症狀
消化不良大多表現為惡心、打嗝、肚子脹等現象。不同的類型表現的形式也不相同，功能性消化不良表現為腹痛、食欲不振、嘔吐等，器質性消化不良則表現為上腹部飽脹，并且有灼燒感，一般來說，器質性消化不良是由于胃部疾病造成的，大家一定要多加注意。
三、消化不良時能吃的食物
面對消化不良的情況，我們可以多吃一些山楂，因為山楂裡含有粗纖維，這些粗纖維有助于腸胃的蠕動，更有助于食物的消化。大家還能多喝一點茶，有研究表明，經常喝茶能夠調節腸胃紊亂，促進食物消化。而且每天喝十杯茶還能夠減少患心髒病的可能性呢。多喝酸奶也能夠刺激胃腸裡的酶分泌，同時酸奶還有殺菌的作用。
消化不良是小病，如果放置不管，小病也會越來越嚴重的，所以隻要身體出現了不适，大家一定要多注意身體哦。
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