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五谷養生粥怎麼做

健康更新时间:2024-12-25 12:06:20

五谷養生粥怎麼做?食材：大米200g，小黃米10g，薏仁米20g，燕麥10g，胡蘿蔔30g，青菜150g，雞蛋1個，今天小編就來聊一聊關于五谷養生粥怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!

五谷養生粥怎麼做

食材：大米200g，小黃米10g，薏仁米20g，燕麥10g，胡蘿蔔30g，青菜150g，雞蛋1個。

準備食材，将胡蘿蔔、青菜、雞蛋分别洗淨切好，待用。

将大米和薏仁米、小黃米等五谷材料放在一鍋，洗淨，加水，水的量要是食材量的3倍。

加入胡蘿蔔，再放入電飯鍋裡定時煮1個半小時，把雞蛋放在電飯鍋的蒸籠裡蒸熟，這樣一來，等粥煮好了，雞蛋也好了，一舉兩得。

等到一個小時二十分鐘的時候，掀開鍋蓋，将切好的青菜倒進去，切得小一點。

攪拌均勻，放油鹽，然後蓋上鍋蓋繼續煮，焖個10分鐘左右，就可以吃了。

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