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網球怎麼打

生活 更新时间:2025-01-10 16:11:03

網球怎麼打?網球在打的時候先練揮拍,側身揮拍,蹬地扭腰,使自己處于放松的狀态,然後将手腕的力量轉移到球拍和球上面去,我來為大家科普一下關于網球怎麼打?以下内容希望對你有幫助!

網球怎麼打(網球如何打)1

網球怎麼打

網球在打的時候先練揮拍,側身揮拍,蹬地扭腰,使自己處于放松的狀态,然後将手腕的力量轉移到球拍和球上面去。

發球的時候肌肉要放松,肌肉過于緊張手腕轉動就不好,網球的拍頭速度和旋轉完成的就不好,對擊球是十分不利的。

打網球的時候最好是多練球,左手扔球右手打,找到身體、球拍、球三者間最合适的距離和感覺,慢慢的自己練習,熟練之後進步是非常快的。

發球的時候要加快拍頭速度,球旋轉的時候力量就會變大,但是需要知道側旋或上旋要控制好方向和力量,拍頭的速度側旋或上旋,發球的時候控制性就會越好。

網球在随球的時候順着拍頭的方向可以快速的揮拍,截球也是十分重要的,最好是及時的轉身擊球,動作完成之後不需要大幅度收身。

正手急截球是必須要練習的,方法就是球飛來時,迅速上前,最能用力氣的位置擊打球部,這時候動作幅度要大一些,然後及時的調整姿勢迎接下一次的擊球。

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