現代女性在社會和家庭中擔當着重要角色，壓力也随之增加。特别是一些職業需要，面對一些應酬難免需要喝酒、熬夜等。
這樣的生活模式下，也讓很多女性身心處于一個亞健康的狀态，從而容易引起月經失調等婦科問題，嚴重的可能就直接閉經了。
多少歲閉經才正常
閉經是正常來月經的女性，連續停經6個月以上或在自己月經周期基礎上有3個周期都沒來月經。
關于多少歲閉經才正常，這個沒有絕對的說法，一般是女性在初潮算起，30年之後就可能閉經了，情況因人而異，年齡段通常在40-55歲之間。
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異常閉經危害及原因
月經是女性正常的生理活動，閉經看似是一個小問題，其實危害是很大的。一旦閉經，情緒上會煩躁、易怒，長期閉經女性宮胞處處在氣血停滞狀态，容易引發婦科疾病。
閉經的原因分為原發性和繼發性。原發性是成年後沒來過月經，往往是由染色體遺傳性疾病或者先天發育異常引起，這個需要确定病變部位。繼發性的也就是曾經有月經，後面沒有，這個比較常見，原因可涉及精神刺激、垂體性疾病、卵巢性等，當然，飲食、肥胖、藥物、情緒等也會影響。
5點預防提前閉經
（1）良好的生活習慣
很多年輕女性生活沒規律，夜裡又熬夜，早上又起不來，生物鐘被破壞，容易出現閉經。因此要養成早睡的習慣，避免過度勞累，保證充足睡眠。
（2）飲食均衡
一日三餐要有規律，營養均衡。多吃新鮮的蔬果，對脾胃要注意調養，多吃養血、益腎食物，少吃辛辣刺激的，減少咖啡因和酒精攝入。
（3）适當運動
保持适當的運動，積極參加體育鍛煉，比如慢跑、散步、打羽毛球都是不錯選擇，可以緩解精神壓力，有利于氣血調和。
（4）良好的心态
女性情緒容易波動，特别是壓力大，所以要保持良好心态，有什麼不開心要說出來，不要生悶氣，以免造成肝郁氣滞性閉經。
（5）合理用藥
要正确使用避孕藥，謹慎人工流産手術，保持規律的性生活1。
所以說，女性要了解好自己的身體情況，多學習正确的身體保健知識，如果發現自己月經遲遲不來，又沒到更年期，要到專科醫生那裡咨詢，診斷，查明原因，這樣才能比較好的預防婦科疾病。
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