衆所周知，多吃蔬菜對我們的身體有好處，每種蔬菜都有不同的營養價值，能給身體補充不同的營養，但是孕媽作為特殊人群，孕期飲食非常重要，并不是所有蔬菜都能吃。有些蔬菜雖然營養價值高，但是孕媽不小心食用的話，可能會影響自身的健康，甚至威脅到胎兒的發育。下面我們就一起老了解一下，孕期不宜食用的蔬菜都有哪些吧。
菠菜
女性懷孕之後，菠菜是不宜食用的。雖然菠菜的營養價值非常豐富，但是其中含有大量的草酸，在食用菠菜之後，其中的草酸會和孕媽體内的鈣元素發生反應，形成不可以溶于胃液的草酸鈣。這樣也就影響孕媽的身體對鈣元素的吸收，進而導緻缺鈣。孕媽和胎兒對鈣元素的需求都比較高，缺鈣嚴重影響胎兒發育。孕媽實在想吃菠菜的話，可以先在熱水中焯一下，除去其中的草酸。
茄子
茄子是很美味的一種蔬菜，很多人都喜歡吃蒜泥茄子，但是孕媽是不宜食用茄子的。因為茄子屬于寒性蔬菜，吃多了對腸胃不好，孕媽長期食用之後危害更大。平時喜歡吃茄子的女性，懷孕之後還是少吃為好。
馬齒苋
馬齒苋也是不宜在孕期食用的一種蔬菜。首先，馬齒苋的性質偏寒，對孕媽身體不好；其次，馬齒苋具有化瘀的效果，還會刺激子宮的平滑肌收縮，懷孕早期食用馬齒苋對胎兒的影響很大，容易引發宮縮。不過，馬齒苋對孕媽來說也不是全是壞處，在臨産前适量食用馬齒苋，反倒會有利于順産，大家要特别的注意。
木耳菜
孕媽不能吃木耳菜。大家要搞清楚，木耳菜并不是木耳，也是一種寒性蔬菜，有涼血的功效，對胎兒發育不利，在懷孕早期大量食用木耳菜可能會導緻流産。另外如果是先兆性流産的女性朋友們，也不要吃木耳菜，否則也會有流産的現象，大家一定要當心。
孕期飲食對胎兒的生長發育非常重要，食用蔬菜是好事，但是為了胎兒能夠健康發育，以上幾類蔬菜孕媽還是少吃為好。另外，蔬菜在清洗的時候一定要徹底，有些蔬菜如土豆，發芽了是不可以繼續食用的。還有些豆類，如四季豆，如果沒有做熟的話，有一定的毒素，孕媽也不要吃。
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