春養肝怎麼養?春季比較幹燥多風,人們容易生氣上火,脾氣也變得暴躁起來春季肝氣開始升發,中醫上講“肝陽,肝氣常有餘,肝陰,肝血常不足”這裡的“餘”,就是多餘的意思,中醫講求平衡,所以“多餘”即為邪,人們容易肝氣盛、肝火旺,因而脾氣也就比較暴躁很多人會認為有脾氣就要發出來,但是,實際上發火會更加促使肝氣旺、肝陽上亢,形成惡性循環劉敏說,春季,保持愉悅的心情,注意調節自己的情緒才是養肝之道,下面我們就來聊聊關于春養肝怎麼養?接下來我們就一起去了解一下吧!
春季比較幹燥多風,人們容易生氣上火,脾氣也變得暴躁起來。春季肝氣開始升發,中醫上講“肝陽,肝氣常有餘,肝陰,肝血常不足。”這裡的“餘”,就是多餘的意思,中醫講求平衡,所以“多餘”即為邪,人們容易肝氣盛、肝火旺,因而脾氣也就比較暴躁。很多人會認為有脾氣就要發出來,但是,實際上發火會更加促使肝氣旺、肝陽上亢,形成惡性循環。劉敏說,春季,保持愉悅的心情,注意調節自己的情緒才是養肝之道。
酸味入肝,應多吃。中醫認為,五味對應五髒,酸味的食物入肝,因此,一知半解的人們就會認為春季養肝是不是應該多吃點酸的。這實際上也是一個誤區,相反,春季反而應該“少酸”而“多甘”。
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