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孩子不怎麼長高怎麼辦

生活 更新时间:2024-07-22 11:13:28

孩子不怎麼長高怎麼辦?在孩子生長發育期,應該注意保證充足的睡眠,生長激素主要在睡眠時期分泌,尤其是夜間的睡眠,要給孩子培養良好的睡眠習慣,早睡早起,并有充足的睡眠時間,下面我們就來聊聊關于孩子不怎麼長高怎麼辦?接下來我們就一起去了解一下吧!

孩子不怎麼長高怎麼辦(你知道嗎)1

孩子不怎麼長高怎麼辦

在孩子生長發育期,應該注意保證充足的睡眠,生長激素主要在睡眠時期分泌,尤其是夜間的睡眠,要給孩子培養良好的睡眠習慣,早睡早起,并有充足的睡眠時間。

營養豐富,飲食均衡,多吃富含蛋白質的食物,如魚、肉奶等食物,補充鈣劑、維生素D,促進骨骼發育。

要多運動。讓孩子多做一些輕松的伸展性、開放性運動。

隻有這幾方面都做到,孩子才能夠長高。另外,疾病都會影響孩子的生長發育。

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