在這個追求完美的時代

大家不僅要皮膚好、身材好

一頭美麗茂密的秀發也成為了

精緻的男男女女們的追求...

在這個生活節奏快速的時代

加班996什麼的都是生活常态

身體和精神的雙重壓力令脫發這一現象

不再是中老年人的專屬...

然而洗發護發也是一門大學問

做錯了不僅會引發多種頭發問題

可能還會導緻脫發更加嚴重...

比如下面這些關于洗護發的誤區

想必很多人都犯過...

洗發誤區

1.中午洗頭最好

早上最不适合洗頭，冬季早上溫度低，濕發不僅容易導緻頭痛，而且還會擴大皮膚毛孔，讓冷空氣進入刺激毛囊，從根源上造成發質受損。

中午和下午洗發就比較合适。中午溫度變高，頭皮的新陳代謝也非常旺盛，這時洗頭不僅不會着涼，反而利于毛囊生發。下午洗頭也不錯，因為晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前洗頭能促進頭皮細胞再生，所以中午沒時間洗頭的上班族們，可以選擇下午6點鐘左右洗頭。

2.洗頭的時間盡量縮短

洗頭的時間盡量控制在5分鐘左右，因為頭皮在水裡泡的太久，會導緻毛孔過分長大，對毛囊會造成一些負面傷害，而且洗發水一般都是堿性成分，而頭皮更适合弱酸性環境，洗發水和頭皮接觸時間長了，雖然清潔效果會不錯，但會導緻頭癢、頭皮幹燥、頭皮屑增多等，甚至加劇脫發，非常不劃算！

3.水溫40度左右

涼水洗頭最刺激頭皮，危害比早上洗發嚴重得多！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳水溫應該保持在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可，如果冬天洗頭覺得太冷，可以開個浴霸，也不要随便用過熱的水來洗頭。

4.冬天一周洗頭不要超過4次

小娅建議冬天要控制洗頭的頻率，每次洗頭完，都要把頭皮吹幹。護發，護理不當還會損傷發質。而且冬天比較冷，保暖不善可能還會感冒着涼，所以這個季節一周洗3~4次就足夠了，而且冬季幹燥，減少洗頭次數可以保護油脂平衡，讓頭皮分泌的油脂更好得保護發質。

護發時注意

1. 洗完頭發都要記得及時使用護發素，如果發質比較幹枯毛躁，還要使用護發精油，抹完精油再吹頭發。

2. 吹風機要順着頭發生長方向吹，并且注意控制電吹風的溫度和與頭皮的距離，同時要不斷變換吹風的位置。

3. 如果發質毛糙，可以待頭發吹到七八成幹，在發尾再抹一層護發精油。

4. 夏日紫外線強烈，頭皮也需要做好防曬，否則容易引發多種頭發問題。出門在外最好戴上帽子或者撐傘，做好防護。

健康的生活方式是頭皮健康的基礎

雖然已經說了很多次了

但是不熬夜，多吃蔬菜水果，适當運動

這些生活方式都有利于身體代謝

增加頭發的彈性，強勁發質

畢竟，擁有健康的身體才會有健康的頭皮啊！

擁有靓麗秀發

做“背影殺”男神女神~

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