用烤箱怎麼做錫紙金針菇-tft每日頭條

用烤箱怎麼做錫紙金針菇

生活更新时间:2025-04-04 02:10:49

用烤箱怎麼做錫紙金針菇（錫紙上的金針菇）1

上次做了粉絲花甲，萬能的蒜蓉搭配，很好吃，今天也來嘗試一下做蒜蓉金針菇吧

By Poppy2u

用料

金針菇 300克
澱粉 1勺
鹽 4克
糖 3克
蒜三瓣
耗油一勺
生抽 10克

做法步驟

用烤箱怎麼做錫紙金針菇（錫紙上的金針菇）2

1、把金針菇清洗幹淨

用烤箱怎麼做錫紙金針菇（錫紙上的金針菇）3

2、蒜蓉切碎，加入生抽、蚝油、澱粉等，小火煮到濃稠就可以

用烤箱怎麼做錫紙金針菇（錫紙上的金針菇）4

3、鋪上金針菇

用烤箱怎麼做錫紙金針菇（錫紙上的金針菇）5

4、把醬油均勻淋在金針菇上

用烤箱怎麼做錫紙金針菇（錫紙上的金針菇）6

5、把烤盤放入預熱好的烤箱裡，烤箱上下溫度設置165°，時間20分鐘

小貼士

期間需要取出翻一下，最後撒上蔥花即可美味的錫紙金針菇做好啦，濃郁的蒜蓉味好香呀簡單粗暴的做法，學會了嗎？

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。

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