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枸杞子每天都吃嗎

生活更新时间:2024-11-25 09:33:08

枸杞能直接用來當零食吃：一般超市中賣的杞子是枸杞果實的幹制品，很多人也知道它有明目的功效。又紅又大，很多人喜歡買來當零食，有如葡萄幹一般随手沾來食用，

古人有句說話：“離家千裡、勿食枸杞”，原因是杞子其中一個功效，是補益精氣，強陰益精，對于男士們因為肝腎虧虛而引緻的腰酸背痛，甚至早洩遺精的問題，均會起到冶療作用!

當中很多人喜歡把枸杞當成是一種中藥，但除了作為一種藥材之外，還可以作為一種食物被我們享用，一般情況下我們都是在炖煮一些美味佳肴的時候放入枸杞，所以很多人會疑問難道枸杞子不能夠直接吃嗎?

那麼下面我們就去了解一下枸杞子如果沒有烹煮的時候可不可以直接吃。

實際上狗其實是可以直接被我們享用的，當然在這過程當中還是需要做一個幹淨衛生的問題，而且枸杞子的營養保健效果很高，尤其是作為女性滋補的保健品，估計這絕對是當之無愧的。

杞子生吃味道很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。

枸杞子每天都吃嗎（枸杞子能直接吃嗎）1

可以，每次吃10克(約半小把)，細細嚼。有降血脂、的作用，血糖降低氧化減緩衰老的作用，提高機體免疫力的作用，長吃不腰痛腿痛，胃酸時不能服，腹脹時不能服，感冒時最好不服。

通過這些介紹我們可以了解的到其實枸杞子并不一定要煮熟之後才能吃，傷心的時候同樣可以直接食用，它可以幫助我們有效的提高身體免疫能力，對于降降血脂從血壓疾病都可以起到很好的治療和緩解作用。

但隴源紅有機枸杞溫馨提示：枸杞雖好，但不宜多吃。健康的成年人每天吃6—12克的枸杞子就可以;如果想起到治療的效果，每天最好吃10克左右。

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