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天天晚上做夢

生活更新时间:2024-12-03 23:22:27

天天晚上做夢?白天受到了刺激：俗話說“日有所思，夜有所夢”，很多人都說，晚上愛做夢的人，是白天想多了，或者是白天受到了一些刺激，導緻情緒失波動大，刺激到腦神經，從而使晚上睡覺的時候出現睡眠障礙，出現睡不着，就算勉強睡着了，也容易做夢，還容易驚醒，醒來後就再也睡不着了，下面我們就來聊聊關于天天晚上做夢?接下來我們就一起去了解一下吧!

天天晚上做夢

白天受到了刺激：俗話說“日有所思，夜有所夢”，很多人都說，晚上愛做夢的人，是白天想多了，或者是白天受到了一些刺激，導緻情緒失波動大，刺激到腦神經，從而使晚上睡覺的時候出現睡眠障礙，出現睡不着，就算勉強睡着了，也容易做夢，還容易驚醒，醒來後就再也睡不着了。

壓力太大：現在的人壓力是越來越大了，工作競争壓力大，買了房子房貸壓力大，車子也要供，還有一家老小要照顧，一天天忙碌的工作，可是工資就那麼一點點，這樣造成了人們很大的壓力。壓力過大，又無法排洩，導緻人的負面情緒越來越重，就會影響到大腦。大腦長期處于高度緊張狀态中，就容易影響睡眠，自然夢就多了。

環境不好：有的人睡眠不好，愛做夢還和環境有一定的關系，有的為了省錢，就會選擇便宜的房子住，有的地方就是到了晚上，室外依舊是車水馬龍，熱鬧不凡，又怎麼能讓人睡得舒心呢？而有的地方到了晚上光線還很強，又或者蓋的被子不舒适，又或者有的人還長期住在潮濕的地下室等等，長期以往，人都會不舒服，就會刺激到腦細胞，影響睡眠，從而出現多夢的情況。

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