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怎樣做出來的韭菜雞蛋餅好吃

生活 更新时间:2024-10-09 02:54:39

怎樣做出來的韭菜雞蛋餅好吃(春季食材大比拼)1

俗話說:“一月蔥、二月韭”、“春日佳蔬韭為先”,說的就是春天的韭菜最鮮嫩好吃。 韭菜可以創造出非常多的美食,例如韭菜盒子、韭菜餃子,韭菜炒豆幹、韭菜炒雞蛋,韭菜炒河蝦等等。今天來做個适合懶人的韭菜盒子姐妹版——韭菜雞蛋餅,不用和面,隻要切一切、調一調,再煎一下,清香撲鼻的韭菜餅立馬享受起來。

By 霖的吃貨鋪

用料

  • 韭菜 100g
  • 面粉 200g
  • 雞蛋 2枚
  • 鹽 2小勺
  • 水 适量

做法步驟

怎樣做出來的韭菜雞蛋餅好吃(春季食材大比拼)2

1、食材。

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2、韭菜洗淨。

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3、象切蔥花一樣切碎。

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4、加入面粉。

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5、雞蛋。

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6、鹽。

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7、少量多次的加水。

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8、最後調成稀糊狀。

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9、平底鍋裡倒入适量的油,然後倒入一些面糊,用鍋鏟一點點攤圓。

怎樣做出來的韭菜雞蛋餅好吃(春季食材大比拼)11

10、象這樣,中小火慢煎。

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11、一面金黃後翻面,兩面金黃就可以出鍋了。

怎樣做出來的韭菜雞蛋餅好吃(春季食材大比拼)13

12、完成。

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13、完成。

怎樣做出來的韭菜雞蛋餅好吃(春季食材大比拼)15

14、完成。

小貼士

面餅攤得薄一些會更香,還有一定要趁熱吃。

韭菜的營養功效

味甘、辛,性溫,無毒。為振奮性強壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝腎陰虛盜汗、遺尿、尿頻、陽痿、陽強、遺精,夢遺、噎隔、反胃,下痢、腹痛,婦女月經病、痛經、經漏、帶下以及跌打損傷、吐血、鼻衄等症,醫藥常常用于補腎陽虛,精關不固等,是男子女子房事後常見病的最常用的食療菜。

1.補腎壯陽:韭菜性溫,味辛,但無壯陽成份。

2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助于疏調肝氣,增進食欲,增強消化功能。

3.行氣理血:韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滞作用,适用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

4.潤腸通便:韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌,故韭菜葉被稱為“洗腸草”。

韭菜雖然對人體有很多好處,但也不是多多益善。《本草綱目》就曾記載:“韭菜多食則神昏目暗,酒後尤忌”。

韭菜的飲食禁忌

消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心,不宜多吃。

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