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冰糖銀耳湯正宗做法

圖文 更新时间:2025-01-23 03:53:33

銀耳是公認的美容養顔聖品,銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強人體免疫力。在這個溫暖的春天,煲一鍋銀耳湯滋補一下吧!

食材:

幹銀耳15克、冰糖50克、梨1個、枸杞少許。

做法:

1.準備原料。

冰糖銀耳湯正宗做法(煲一鍋冰糖銀耳湯滋補下吧)1

2.将銀耳泡發。

冰糖銀耳湯正宗做法(煲一鍋冰糖銀耳湯滋補下吧)2

3.銀耳洗淨,摘成小朵,放入砂煲,大火煮開,蓋蓋子小火炖1個半小時。

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4.梨去皮切丁。

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5.銀耳炖至出膠,放入冰糖。

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6.放入梨丁,繼續炖30分鐘。

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7.放入枸杞即可關火。

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8.将銀耳湯盛出,清甜滋補銀耳湯就做好了。

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小貼士

銀耳-定要小火慢炖才會更好的出膠。

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