女性早衰可以調理好嗎?廣州日報訊 （全媒體記者張青梅 通訊員田乃偉）卵巢是維護女性内分泌系統平衡的重要器官随着年齡的增長，一般女性在45~50歲開始卵巢逐漸萎縮，功能逐漸衰退，身體出現一系列更年期綜合征症候群：月經失調、潮熱盜汗、失眠多夢、心慌頭痛、焦慮多疑、腰腿酸痛等當女性在40歲前就出現上訴症狀時則是卵巢早衰，今天小編就來說說關于女性早衰可以調理好嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
廣州日報訊 （全媒體記者張青梅 通訊員田乃偉）卵巢是維護女性内分泌系統平衡的重要器官。随着年齡的增長，一般女性在45~50歲開始卵巢逐漸萎縮，功能逐漸衰退，身體出現一系列更年期綜合征症候群：月經失調、潮熱盜汗、失眠多夢、心慌頭痛、焦慮多疑、腰腿酸痛等。當女性在40歲前就出現上訴症狀時則是卵巢早衰。
如何保養卵巢，延緩卵巢功能衰退呢？武警廣東省總隊醫院優生優育技術中心婦産科蔣梅副主任醫師表示，以下六招女性不妨牢記：
1.進行健康教育。讓廣大女性充分了解卵巢的生理功能和卵巢早衰的異常表現，獲得科學正确的卵巢保養的保健常識，不要誤信美容機構推出的那些所謂“卵巢保養”方法和食用大量的保健品，在出現卵巢衰退的早期及時就醫。
2.女性的卵巢早衰可能同遺傳、免疫、環境、感染、吸煙、抑郁、未生育等有關。平日裡多吃魚、蝦，多喝牛奶，經常鍛煉身體，避免熬夜，保持良好的生活習慣，可推遲絕經年齡，延緩卵巢的衰退。
3.女性應從衣、食、住、行等方面謹防卵巢受到傷害，不要使用劣質染發劑、增白等化妝品，少吃油炸食物，少住新近裝修的房間，不要吃含有防腐劑、人工色素等各種添加劑的工業食品。
4.保持健康的心态，學會勞逸結合，适當釋放身心壓力非常必要。
5.營養科學合理，重視疾病的防治。營養不良可影響卵巢功能，不要過度減肥。平日可以食用維生素E、鈣劑，增強卵巢功能，維持生育能力，起到抗氧化、衰老的作用，少攝入鹽類、酒精、咖啡等容易導緻骨質疏松，慎做卵巢及影響卵巢血液供給的手術。
6.在醫生的指導下，合理适時應用激素替代治療（HRT）。
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