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雞胸肉和雞腿肉的熱量哪個高

生活更新时间:2024-12-19 22:05:41

雞胸肉和雞腿肉的熱量哪個高?100克雞胸脯肉大約含有133大卡的熱量而雞腿的熱量（以100克可食部分計）是181大卡（757千焦），所以相比之下雞腿肉的熱量要高，我來為大家科普一下關于雞胸肉和雞腿肉的熱量哪個高?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

雞胸肉和雞腿肉的熱量哪個高

100克雞胸脯肉大約含有133大卡的熱量。而雞腿的熱量（以100克可食部分計）是181大卡（757千焦），所以相比之下雞腿肉的熱量要高。

雞胸脯的熱量并不是非常高，所以平時可以适當經常進行食用，可以起到增強身體免疫力的作用，而且也能夠加速身體内膽固醇的代謝，減肥期間可以适當進行食用，可以起到補充營養的作用，而且對于減肥的影響并不大。

雞腿的熱量（以100克可食部分計）是181大卡（757千焦），其中雞皮有30卡路裡，去皮降低30卡路裡，剩餘150卡路裡。每100克雞腿的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。

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