幹淨自然的好皮膚，美得高級，是女人一生的追求，男人也愛不釋手。然後這種高級的美，卻不易得。

據調查顯示，我國1/3的人經常受到痘痘的：“騷擾”。

紅紅的痘痘，黑褐色的痘印，坑坑窪窪，不止臉上。背上、胸前也有痘痘，而且總是時不時就冒出來，狂刷存在感。

到了夏天，發現不僅僅是臉上容易冒痘痘，連胸前和胸背都喜歡長痘痘。稍微有點露背的衣服都不敢穿出去，那麼這到底是什麼原因呢？怎麼才可以美美的度過這個夏天呢？先來看看原因~

女性胸前的皮膚偏稚嫩，因而比其他地方更脆弱，稍加不注意就容易被感染，比較容易過敏，如果沒有保持衛生情況就容易出現紅塊和痘痘。

對于女性而言，一直倡導解放女性，其實對于女性而言，解放的更應該是胸部。炎熱的夏天，容易出汗，而胸部由于女性特殊原因，不得不加一層保護，于是本來就容易出汗的胸部，又得不到舒服寬敞的自由空間，勒的太緊無法透氣，從而汗液無法正常排出。

一般我們都是習慣性的給臉部進行去角質，但是卻忽視了胸部與後背，而後背又是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一,這個部位的角質層又特别厚,新陳代謝比臉部緩慢,約1個半月循環一個周期,所以背部本身就容易出現毛孔堵塞的現象。長久沒有清洗，胸部與後背的角質層就會越積越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊發炎而長出一顆顆的痘痘。

内分泌失調會導緻人體毛囊皮脂導管出現角化異常或者是皮脂腺功能亢進，從而導緻痘痘的形成。

有的女性天生體質比較氣虛濕氣重，無法正常排出體内毒素，而濕氣又是百病之源，很容易引發亞健康，皮膚長痘是表現體内濕氣的一種方式，特别是前胸後背出現痘痘時就該注意祛濕。

現代女性由于工作和生活的雙重壓力，很容易引起身體上的不适，長期疲勞熬夜會導緻内分泌失調，從而容易長痘痘。

中醫上說背部是肺的反射區，肺熱和經絡不通都會造成背部長痘痘，再加上背部的油脂分泌僅次于面部，油脂分泌旺盛，油脂過多易附着污物導緻毛孔阻塞，從而産生痘痘。那麼已經出現長痘痘的情況，我們應該怎麼做呢？

1、注意飲食

背部、胸口長痘痘需要将體内的毒素慢慢調節和排除幹淨。那麼就要少吃多脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，讓體内不會堆積太多的毒素。同時吃一些清熱解毒的食物來調節。要多吃蔬菜以及水分和維生素含量豐富的水果。

2、保持透氣

讓胸部和後背盡量透氣，不要穿太緊的衣服。平日盡量穿吸汗純棉制衣服、内衣褲，出汗多者随時帶着手帕将汗液擦幹，将大大減低患病率。

3、勤換床上用品

胸前長痘痘的情況，一般是皮膚的毛囊炎堵塞的，同時油脂分泌旺盛，也和床單被褥的衛生有關。應勤換枕套、被套、床單，并且在太陽下面暴曬，這樣有殺菌的作用。

4、護理得當，勤護理

背部肌膚和面部肌膚一樣，如果出現水油不平衡的狀況，就會産生一些痘痘。所以也要像給面部肌膚補水一樣，給背部肌膚補水護理。并且定時可以給前胸後背來個大清洗，将角質層慢慢的去掉，來進行正常的新陳代謝。

5、多泡腳促進排汗

可以用艾草泡腳，因為艾草具有殺菌消毒，祛濕散寒溫，理氣血等作用，用毛巾浸到艾草溫水中濕潤後往胸前的痘痘敷，可以改善痘痘的狀況。

6、學會疏解壓力

保持良好的心情，正常的作息，保證充足的睡眠，适當的午睡。可以減少體内濕氣，身體達到平衡。不要熬夜，痘痘就會抑制生長。

我是有節操、有态度的遠行君。今天的分享就到這裡啦！關注我，我們下期再見。

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