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吃小河蝦營養價值多高啊

生活更新时间:2024-07-20 11:25:29

吃小河蝦營養價值多高啊?小河蝦具有很高的營養價值，小河蝦高含蛋白質、脂肪、維生素A、BB2，煙酸、鈣、磷、鐵、鎂等成分，現在小編就來說說關于吃小河蝦營養價值多高啊?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

吃小河蝦營養價值多高啊

小河蝦具有很高的營養價值，小河蝦高含蛋白質、脂肪、維生素A、BB2，煙酸、鈣、磷、鐵、鎂等成分。

小河蝦肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

蝦中含有豐富的鎂，鎂對心髒活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

蝦的通乳作用較強，富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

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