肚子疼,還廣泛地稱為“腹痛”,重要的是要找到補救,除非你知道原因。從消化不良和腸易激綜合症胃炎和胃食管反流病,肚子痛可以很多原因。假設你正在處理一個簡單的胃疼,這些辦法可以幫助緩解疼痛和不适,減輕你的痛苦。
1。享受一杯甘菊茶
洋甘菊可以幫助緩解胃疼的痛苦作為抗炎(例如胃粘膜發炎由于常見的胃炎,由細菌引起的),通過放松平滑肌上消化。放松肌肉,收縮時,正推動食物通過系統放松,減少痛苦的痙攣和抽搐。
2使用“熱”包（暖寶寶）
因為你并不是真的想要熱就很溫暖,但舒适。您還可以使用一個暖寶寶或熱水瓶。熱有助于放松和放松肌肉,所以如果你發現自己抽筋,溫暖可以一些方法緩解你的可怕的胃痙攣。
3小米粥
小米粥裡有一種物質能夠有效的減輕炎症,形成一種舒緩的屏障保護膜,在這種情況下,你的胃疼就能得到有效的緩解。
4。泡一些薄荷茶
新鮮薄荷茶可以幫助放松腹部的肌肉。它還有助于改善膽汁的流動,幫助你消化。特别是用于患有消化不良或氣體/腹脹的朋友。
5。熱的檸檬水
檸檬水,如果你的問題是消化不良性胃疼可以用。高酸度水平刺激生産的鹽酸,打破了我們的食物。通過提高産生鹽酸的數量,幫助消化的步伐。你得到額外的消化作用,使消化不良有效的得到緩解。
6。姜汁
生姜含有天然化學物質叫做姜辣素和shogaols。這些化學物質可以幫助放松平滑肌,如腸道的肌肉線條軌道,因此減輕胃痙攣或絞痛性胃疼。姜也有利于緩解惡心,可能伴随疼。喝一些姜汁可以非常有用的作為一個家庭治療胃痛,在我看來,比姜啤酒更有效。
7咀嚼一些茴香種子
假設你的胃疼是由消化不良引起的。在這種情況下,咀嚼茴香種子将幫助他們含茴香腦,揮發油,可以刺激消化液的分泌,幫助消化。它還可以幫助抑制炎症,減少造成的疼痛。如果你患有胃炎、胃的炎症,這可能會提供一些緩解不舒服。
8。喝蘇打水和酸橙
喜歡檸檬,蘇打水可以幫助緩解疼痛的肚子。如果你吃過量,導緻胃疼,在碳酸蘇打水會鼓勵你打嗝,因此緩解壓力在你的腹部。它已被證明有助于大大消化不良(隻要是腹脹)和便秘。
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