作為大家關注的話題,身高是很多網絡段子的調侃對象,比如:“如果一個男生身高180cm,那他忘了什麼也不會忘記自己的身高。”
而現實中,很多人深陷“身高焦慮”,嘗試着補鈣、用藥、甚至斷骨增高術等很多方法,就為了長高一點點。
那麼,身高究竟由哪些因素決定?先天遺傳和後天營養、運動各有多大的“話語權”?身高不理想,能通過注射生長激素變高嗎?今天就讓我們好好聊聊身高這個話題!
總體來說,身高的确是“七分天注定,三分靠打拼”。那在基因影響的範圍之外,要想提高身高,有哪些小竅門呢?
首先,對于處于生長階段的兒童青少年來說,保證營養的均衡非常必要,尤其是蛋白質、礦物質元素和維生素的攝入。
與此同時,保證适度的運動,也是促進身高的有效策略,可以讓你在基因決定的範圍之内,盡量達到理想高度。
最後,身高隻是一個形狀,即使不理想,千萬不要随意采用錯誤方法“拔苗助長”,接受小小的不完美,可能會擁抱更廣闊的世界呢!
編輯:文茜婷
資料:科普中國
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