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每次爬山膝蓋疼還能爬山嗎

生活 更新时间:2025-01-25 05:39:29

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每次爬山膝蓋疼還能爬山嗎

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膝蓋疼痛的人,還可以爬山嗎?

膝蓋疼痛,盡量避免爬山。

爬山、爬樓梯對膝蓋有沖擊,會增加關節磨損。中老年人或者已經有膝蓋疼痛的人,不應把爬山、爬樓梯作為日常運動。

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