作者 / 小C媽

分享0~3歲育兒知識和早教心得，都是幹貨。

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夏天快到了，給孩子防曬是必須的。

從我自己的觀察來看，家長們普遍對給孩子防曬不是很重視，大部分人的觀點是：小孩子嘛，多曬曬太陽好，補鈣。

曬太陽确實有好處，比如可以讓體内合成維生素D，預防佝偻病；比如 促使人體分泌更多的多巴胺，抑制眼球增長，從而抑制近視的發展。 但是陽光中的紫外線對孩子是有傷害的，并且這個傷害還不小 。

紫外線中UVA可以直達肌膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，UVB可使皮膚在短時間内被曬傷、曬紅，甚至出現水泡、發熱等症狀 。

寶寶的皮膚保護機制還沒有發育成熟，抵禦紫外線的能力還很弱，美國兒科協會專門強調：太陽對于嬰兒的傷害，不僅僅隻是暴曬，即使多年暴露于适度的陽光下，孩子也有可能出現皮膚起皺、變硬、長雀斑、甚至在長大後出現皮膚癌等。

另外，陽光中的高能藍光可能會損傷孩子的角膜、晶狀體，同時對視網膜黃斑區造成灼傷。這些損傷一時看不出來，但等到年紀大了，眼睛的問題就可能出現，比如大家熟悉的白内障等眼部疾病。

紫外線對皮膚和眼睛的損傷都是一個長期積累的過程，需要媽媽們高度重視。

既然這樣，難道就不讓孩子享受陽光了嗎？不，陽光可以享受，但需要給孩子做好防護措施。

6個月以下的小嬰兒，美國兒科協會不建議使用防 曬霜，而是采用物理防曬，也就是遮擋的方式，但如果衣服不能完全把孩子遮蓋起來，應該小範圍地塗抹一些防曬霜。

6個月～2歲的寶寶，通常情況下，最好還是采取遮擋的方式，但如果是去海邊或高原等紫外線較強的地區，可以考慮用防曬霜。

2歲以上的孩子，因為戶外活動的次數較多，時間也比較長，可以适當使用防曬霜，防止被曬傷 。

● 給嬰兒車裝上遮陽傘或遮陽簾；

● 給寶寶戴上帽檐7cm左右的遮陽帽，保證帽檐能遮蓋住寶寶的面部、耳朵、後頸等裸露部位；

● 給寶寶穿上寬松、淺色、編織緊密、透氣性好的長袖衣褲；

● 給寶寶佩戴正規廠家生産的、至少99%UV防護的太陽眼鏡；

● 避免直接暴曬，讓寶寶在蔭涼處玩耍，12個月以内的嬰兒應一直呆在蔭涼處；

● 避開10：00—16：00紫外線最強的時間段出門玩耍 。

●選擇廣譜防曬霜，意思是它對UVA和UVB都有防護作用；

●選擇防曬指數（SPF值）至少達到15的防曬霜，SPF15-30對絕大多數人來說都足夠了，同時也是相對安全的；

●盡量選擇純物理防曬成分的，如氧化鋅或二氧化钛，這樣對寶寶的皮膚或眼睛刺激更小。

● 含有二苯甲酮（oxybenzone）的防曬霜

二苯甲酮會滲透皮膚，進入血液，引發孩子的過敏反應！

●含有維生素A（retinyl palmitate）的防曬霜

維生素A棕榈酸酯在陽光的作用下，會加速皮膚腫瘤和病變。雖然目前美國食品藥品監督管理局并未規範皮膚護理産品中維生素A棕榈酸酯的安全性，但為了孩子的健康，媽媽們還是要避免選擇含有該化學成分的防曬霜。

●具有驅蚊蟲功能的防曬霜

防曬霜是需要經常補擦的，如果添加了驅蚊成分，會被孩子的皮膚過量吸入，引發過敏。

●噴霧型或含有散粉成分的防曬霜

可能會噴到寶寶眼睛裡，也有可能會被寶寶誤吸。如果隻有噴霧型防曬霜，可以先噴到家長手心裡，再抹到寶寶身上。

● 使用前，可以先在寶寶耳後皮膚上塗抹一點，看看是否會過敏；

● 寶寶所有裸露的皮膚部位都要塗上。除了 手臂、臉頰這些部位外，孩子身上最容易被曬傷的鼻頭、耳後和後背更要塗到 ；

● 防曬霜一定要塗夠産品的建議用量，量少了達不到效果，媽媽們可别“舍不得”；

● 化學型防曬霜需要提前15-30分鐘塗抹，在戶外每隔2-3小時需要重複塗抹一次。遊泳、大汗後要擦幹身體，立即補塗；

● 如果寶寶皮膚表面有損傷和破潰，不要使用防曬霜。

● 從外面回到家後，家長要盡快幫孩子洗掉防曬霜，避免其長時間停留刺激皮膚。可以使用無刺激性的兒童沐浴液徹底清洗幹淨，最後再為寶寶塗上溫和的潤膚露。

美國兒科協會推薦的五種辦法：

● 給寶寶喝水或100%新鮮果汁，補充體内流失的水分。

● 可以使用冷水給寶寶的皮膚降溫。。

● 如果很痛，可以用止痛藥來緩解。（6個月以下的寶寶，使用對乙酰氨基酚。6個月以上的寶寶，使用對乙酰氨基酚或布洛芬，請遵醫囑。）

● 可以使用藥性洗液，但必須是醫生開的。

● 如果曬傷沒有完全好，不能再曬。

希望今天的文章可以讓爸媽們重視寶寶的防曬問題，特别是家有女兒的更要注意，美白要從娃娃抓起哦。

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小C媽，本是學經濟的文科女，卻在當媽後熱愛上了與育兒相關的一切，從此找到了人生的正确方向。一邊全職帶娃一邊專研各類育兒知識，和你分享的全是育兒幹貨。

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