“世界上最痛苦的事情，并不是深夜喝酒喝到吐，而是在爛醉如泥時才真正意識到我和你已經分開的痛苦。”

據不完全統計，85%的人在成年之後都會至少分過一次手；尤其是面臨畢業的大學生，分手率更是高達90%。

由此可見，大部分人在某一個階段都會經曆分手的體驗。雖然有這麼多同病相憐的人，但這并不代表分手就不會痛苦，相反它可以算得上是人類最痛苦的經曆之一。

它不會像生老病死，乃是大自然的生存規律，它是因為一些事情，兩個非常熟悉彼此的人不再聯系，即使之後遇見也像是不認識一樣，成為了最熟悉的陌生人。

需要多大的勇氣才能說：我不再喜歡你

“我愛你，但我不再喜歡你了”這可能是大多數情侶分手之後的狀态，依舊愛着對方，但很清楚地知道不再有未來了，但這句話說出來要下多大的勇氣？

剛剛經曆過分手的小柒，對于分手這件事是這樣和我說的：“你能明白那種撕心裂肺的疼痛嗎？滿腦子揮之不去的都是你們在一起的時光，想起他的容顔時，心就止不住的疼，即使把自己灌的爛醉如泥，依舊擺脫不了回憶和他的點點滴滴，你說我究竟要怎麼辦，才能放下這個我愛到骨子裡的人。”

聽完小柒的哭訴，我的心情久久不能平複，那份埋藏在内心深處的回憶瞬間席卷我的全身，隐隐作痛的心告訴自己：原來真心愛過一個人，怎麼可能輕易忘記？

你會記得你們一起走過的路，會記得你們一起做過的事，會記得他為你做的一切，會記得你為他的不管不顧，甚至在你看來連空氣都彌漫着他的氣味。你無處可逃，想要忘記卻又記得無比清晰。

分手之後，原來心真的會“碎”

當一個人感到傷心時，通常會說"我的心都碎了"。雖然這隻是一種比喻，人的心髒并不會因為悲傷的情緒碎裂成片，但卻可能出現“心碎綜合征”。

齊然和前任分手之後，因為接受不了這個事實，整天以淚洗面，悲傷過度，這種情緒持續了一段時間之後，她的身體出現了一些狀況，一到晚上一個人獨處的時候，心裡就感到壓抑、難過，繼而出現胸痛、憋氣、呼吸短促，像心碎了一樣。

家裡人把她帶到醫院檢查發現，原來齊然患上了心碎綜合征，這是一種在經曆重大外部事件打擊時，會産生極其哀傷、悲痛或憤怒的心理，同時出現了類似于心髒疾病的症狀，比如會有胸痛、憋氣、呼吸急促等症狀表現的病症。

後來經過心理醫生的疏導，奇然才慢慢好了起來。

分手之後的痛苦，像毒瘾一般戒不掉

美國哥倫比亞大學的心理學家 Edward Smith，曾做過研究發現，分手會帶來類似 “毒瘾” 的痛苦。

那是什麼感覺呢？如果吸毒的那個瞬間是醉生夢死，但那麼毒瘾發作就是痛不欲生。

我們明明知道那個毅然決然離開我們的他，已經不會回心轉意了，我們卻還像是有“毒瘾”一樣，忘不了，戒不掉他。

生命會随着時間的流逝而流動，我們口中的愛情也一樣。不管開始的時候你有多肯定對方，誰又能保證一開始就可以成為一輩子呢？

分手之後與其不放過自己和對方，倒不如帶着感恩好好地和他告别，再見！感謝他陪你走過的這段路，隻不過接下來你們走的是相反的方向，所以要分開走。

也感恩那個為了這段愛情真心付出過的自己。下個路口，一定會和自己更燦爛的微笑相遇。

分手如何治愈傷痛：時間會給你答案

快速走出痛苦的感情生活，無非就兩種方法：時間和新歡！

其實做到這三點，你多半不會再因為分手而痛苦不堪了。

1.不回避，勇敢面對，因為你越是刻意逃避，就越解決不了問題，反而隻會讓那一段回憶，一直都是我們心中的一根刺，始終都沒有辦法将其拔去。

2.接受現實，不要再抱有任何希望。歸根究底，很多時候我們放不下，并不是因為對方有多好，不過是，我們不願意承受彼此已經分開了的事實，還心有不甘，還渴望對方會回頭罷了。

3.專注自己，好好地繼續生活。什麼感情，什麼忘不了，都不如好好去從事一份事業，努力賺錢，好好提升自己的技能，讓自己變得更加優秀，做點喜歡的事情，選擇投資自身，比自怨自艾好太多了。

最後，屏幕前的你有分手的經曆嗎？評論區留言~

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