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黑枸杞和紅枸杞有什麼不同

生活 更新时间:2024-07-27 01:32:35

黑枸杞和紅枸杞有什麼不同?黑枸杞相比紅枸杞,裡面所含有的營養成分都是差不多的,唯一的區别,就是黑枸杞中含有的花青素比較豐富,它是有“花青素之王”的稱呼,在所有含有花青素的植物中,黑枸杞都是名列前茅的,接下來我們就來聊聊關于黑枸杞和紅枸杞有什麼不同?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

黑枸杞和紅枸杞有什麼不同(黑枸杞和紅枸杞區别)1

黑枸杞和紅枸杞有什麼不同

黑枸杞相比紅枸杞,裡面所含有的營養成分都是差不多的,唯一的區别,就是黑枸杞中含有的花青素比較豐富,它是有“花青素之王”的稱呼,在所有含有花青素的植物中,黑枸杞都是名列前茅的。

花青素有較好的抗氧化性,人體服用之後,幫助清除體内的自由基,有非常好的抗氧化、抗衰老的作用,适當的服用,有一定延緩衰老的作用。

所以想要通過枸杞,達到抗衰老的作用,就可以選擇黑枸杞,如果就隻需要簡單的一些功效,不妨選擇紅枸杞,畢竟價格低,營養成分還不少,性價比很高。

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