太極拳初學入門教程全集?學習太極拳首先要給自己定位常言說：“人比人得死”有的人财大氣粗，有的人貧困潦倒，能比嗎？相比之下還能活嗎？所以呢，人不能跟人比，要自己跟自己比，這樣你就會在自己的小天地裡，其樂融融練拳也是這樣，根據自身的條件，合理定位，定得低一點為最好，一旦達到目标，你就會很滿足，超越了目标，你就會有成就感，這樣會使你增強自信心，給你的生活帶來益處，我來為大家科普一下關于太極拳初學入門教程全集?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

太極拳初學入門教程全集

學習太極拳首先要給自己定位。常言說：“人比人得死”。有的人财大氣粗，有的人貧困潦倒，能比嗎？相比之下還能活嗎？所以呢，人不能跟人比，要自己跟自己比，這樣你就會在自己的小天地裡，其樂融融。練拳也是這樣，根據自身的條件，合理定位，定得低一點為最好，一旦達到目标，你就會很滿足，超越了目标，你就會有成就感，這樣會使你增強自信心，給你的生活帶來益處。

學習太極拳要在“練”字上下功夫，在這個問題上沒有捷徑可走。但是，必須按規則練，理論聯系實際地練，才會有所收獲。`有些人認為“拳打萬遍理自現”就是多練，這話不對，有個前提，那就是：規矩。功夫下得再多，不按規矩練，白練，時光不會倒流。拳練得再好，不會養也會前功盡棄。練拳要方法得當，方法不當，也會有損自身健康。每個人自身條件不同，但練拳必須圍繞一個宗旨：“順其自然”不要勉強做一些動作。

武術是一門形體藝術，要把練拳當成一種藝術享受，陶醉其中，而不是厲行公事，一種負擔。另外，要有自信心，相信自己是最棒的，這樣你才能越走越好，自己打拳陶醉，别人看着享受。所以練一套拳就要練好，練精，真正讓拳理在你的行拳走架中體現得淋漓至盡，把自己熔融到大自然之中，達到一種境界，進入一種狀态。真正體會到有病去病，無病健身，到了這個時候，太極拳回饋給你的就會是健康的體魄和享不盡的人間快樂。

其次不同階段的人，練習太極拳的初衷是不相同的，有的是為了技擊術而研究它，有的是為了健體防身，有的是為了除病延年，有的是為了娛樂身心，但不管你是出于什麼目的去習練太極拳，都要知道年齡，永遠不是你學習太極拳的阻礙。

太極拳練習過程中需要集中注意力，并需要運用意念導引，少兒正處于活潑好動時期，常常是注意力不容易集中，通過練習太極拳可以鍛煉孩子的感知能力，并能夠提高孩子的注意力和自控能力。通過長期的堅持練習，可以使孩子的感知能力、抽象能力、發散思維能力以及整合能力等得到很好的提升。

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