水銀體溫計曾是不少人的“童年回憶”，用之前先甩一甩，刻度到36℃以下。

可是，你知道嗎？

自2026年1月1日起，我國将全面禁止生産含汞體溫計和含汞血壓計産品！

（圖片來源于網絡）

水銀體溫計還能用嗎？該用什麼來替代它呢？

水銀體溫計還要繼續使用嗎？

水銀體溫計一不小心甩到地上，裡面的水銀就會漏出來，揮發到空氣中；

有些小朋友在量口表時，也可能把體溫計咬碎；

當汞揮發到空氣中，容易通過呼吸道和消化道進入人體，刺激到黏膜，引起惡心、腹瀉、腹痛等不良反應；

若一次性吸入的量過多，甚至會導緻中毒、窒息，威脅到生命安全；

汞的吸附力也很強，可能會粘附在周圍的物品中，間接影響到人體健康。

因此，家裡還在用水銀體溫計的朋友趕緊對它說再見吧！

不用水銀體溫計，其他溫度計能測得準嗎？

體溫測得不準，可能受很多因素影響，包括環境、測量部位、操作者測溫手法不正确等。今天就來說一說測量體溫有哪些講究。

講究一：耳溫槍，不能一塞了之

耳溫槍測體溫速度快，2-4秒鐘就能測出溫度。耳溫槍測量的是耳朵鼓膜溫度，這也是人體核心溫度，需要外耳道完全暴露。因此，使用耳溫槍不能往耳朵裡一塞了之。

正确姿勢：為小朋友測耳溫時，需要先提一下，再把耳朵往外下方拉一下，大的孩子則相反，需要往後上方拉一下。如果家裡自己使用，一般特别小的嬰兒是不建議用耳溫槍，因為他們的耳道較小，鼓膜溫度不易測到。

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講究二：額溫槍，不是對着額頭測量的

額溫槍雖然1秒就能夠測量出體溫，并且不用和人體皮膚直接接觸，但是它的缺點也比較多。最大的缺點就是測量結果易受外界溫度，如冰寶貼、毛巾冷敷等多種因素的影響，測量結果容易出現偏差。另外，很多人使用額溫槍的測量位置也不準确。

正确姿勢：額溫槍應該對準鼻梁上方兩眉之間位置。

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講究三：電子體溫計，放在腋下要夾緊

電子體溫計應該是三種電子測溫儀器裡面發揮最穩定的一個，測量部位與經典水銀體溫計差不多，都是放在舌下、腋下或直腸。

電子體溫計測量體溫的時間略長，需要花費30秒到3分鐘以上。因直接接觸人體溫度相對穩定的部位，測量結果受外部環境影響的概率小一些。

正确姿勢：大多數家庭都傾向于測量腋溫，需要注意的是，一但遇到寶寶穿多、不配合、夾得不緊，都會影響溫度測量。同時，口溫測量易受到進食或運動等影響。

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講究四：吃完飯後30分鐘，再測體溫

一般而言，人體由于代謝情況，一天中的體溫是不斷波動的。早晨體溫略低，下午時略高，這屬于正常現象。靜止時，人體體溫會比較低，運動後、吃飯後、情緒波動後體溫會略有升高。

正确姿勢：吃飯也會影響體溫，建議吃完飯後30分鐘再測體溫。另外，小孩基礎代謝比較快，體溫會偏高一點。

生病時，最好選用1個體溫計，測量1個部位，這樣便于對比評估，不然可能會有誤差。如有發熱現象，建議到醫院進一步檢查和治療。

體溫多少算發熱呢？

人體腋窩的溫度為36.1℃-37.2℃，超過37.3℃，就算是發熱了。

體溫超過37.3℃，不超過38℃，屬于低熱。

體溫超過38℃，低于39℃，屬于中度發熱。

體溫超過39.1℃，屬于高熱。

科普來源：

@上海新華醫院

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