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多吃毛芋頭減肥嗎

生活 更新时间:2024-07-22 21:16:43

多吃毛芋頭減肥嗎?每100g全麥面包、紫薯、毛芋頭熱量分别為254kcal、133kcal、56kcal減肥隻吃全麥面包和紫薯?毛芋頭當然也值他是低卡低碳水食物,熱量僅為米飯的1/2;低Gl小個頭,升糖更慢易控推薦每天2個以内,為防止手癢因先戴手套再剝皮吃,一天2個以内,算在安全範圍,今天小編就來說說關于多吃毛芋頭減肥嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

多吃毛芋頭減肥嗎(毛芋頭熱量很低)1

多吃毛芋頭減肥嗎

每100g全麥面包、紫薯、毛芋頭熱量分别為254kcal、133kcal、56kcal。減肥隻吃全麥面包和紫薯?毛芋頭當然也值!他是低卡低碳水食物,熱量僅為米飯的1/2;低Gl小個頭,升糖更慢易控!推薦每天2個以内,為防止手癢因先戴手套再剝皮吃,一天2個以内,算在安全範圍

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