哈喽，大家好，我是萱姐，你們的資深情感導師，已幫助5000家庭重獲幸福，也希望可以幫助到每天關注情感文章的你，感謝大家。

最近有網友跟我說，和老公冷戰後超過一周，雖然也會哄人，但是自己一生氣就會很久，不知道如何解決？那麼老師今天就跟大家來聊聊夫妻吵架冷戰，高情商的你學會這3個技巧，讓他主動哄你。

你老公之所以不主動哄你，其實主要是因為以下兩個原因

1.他不知道你生氣後該怎麼處理，沒有方向。

我一直覺得女生生氣後冷戰沉默以對很蠢，很多女生總是默認“他應該懂我現在需要哄，需要親親寶寶舉高高，為什麼不過來哄我，他一定是不愛我了”。然而事實上，他并不知道兩性相處中，溝通是最關鍵的要素，如果你的老公不會在生氣的時候哄你，一定要學會調教，告訴他什麼才是正确的方式。

2.哄了你之後，你也沒消氣，沒有正向反饋。

如果自己一生氣就生好久。這個時候男生試圖主動接近，或者試圖示好，女孩子還是怨憤難平繼續沉默以對，這對男人哄的行為就是一個負反饋。男人會告訴自己：原來這樣沒用，還是晾着吧，晾一段時間就好了。

很多男人之所以不願意在沖突之後哄你，還有一個重要原因每次哄你，都被蹬鼻子上臉數落一頓，認錯之後還要被追問”你錯哪兒“了，久而久之就覺得哄你特别累，又得不到結束正常的結果，就自然不願意再哄你了。

所以，想讓你的男人在沖突的時候主動哄你，需要做好如下幾個部分。

1. 讓他知道“哄”不等于“道歉”。

如果你的要求是不管誰對誰錯，都必須他道歉，那你們的感情隻會逐漸消耗，所以我們要的隻是态度上的體貼。如果要在男人的認知中，吧“哄”和“道歉”切割開來，可以借着一些外力。比如某一天，你們窩在沙發裡，一起看電視劇，電視劇中的男主深情款款的擁抱着女主，訴說自己做錯的地方。

這時候你要多說一句：我覺得男人這樣特别紳士，你知道嗎老公，其實有時候我們吵架，我也知道自己有不對的地方，可是女孩子嗎就比較感性，特别希望男人先說兩句溫暖的話讓自己心情平複下來，而不是一直去争對錯。通過這樣的方式，你就給他植入了一個心錨：我希望下次你跟我吵架在講大道理之前，先哄好我的情緒。類似這種的對話，要在一段時間内多來幾次，才能強化這種認知。

2. 給他的“哄”一個正反饋。

剛才說到，很多男人不喜歡哄女朋友的原因，是覺得哄了沒用。為了讓女朋友情緒平複下來，已經開始服軟甚至道歉了，結果她卻冷冰冰的把自己推開，甚至還會動辄提分手。人們做任何一件事情，如果得到的都是負面的結果都得不到正向強化的時候，都會意興闌珊，提醒自己這種做法是無效的，以後也再不會哄你。

就好像你興沖沖的去某個網站上寫連載，如果底下有很多讀者誇贊你的文筆，天天跑過來催更，那麼你自然更有動力寫下去。如果已經寫了數萬字卻無人問津，相信你自己也覺得自己是沒有文學天賦的。所以，一定要給他的哄一個正向的反饋。

比如你們因為一件事情冷戰了好多天，某一天他主動發了信息，試探你的反應。不管你這時候還有沒有消氣，都不要持續去冷戰，甚至譏諷對方，否則這就是給他的哄的行為作負面強化。讓他覺得哄你不僅沒用，還會讓自己尊嚴盡失。

這時候你可以不馬上原諒他，但是一定要給他哄你的行為一個比較正向的态度。比如你可以告訴他：你這件事讓我很生氣，不過你既然主動來哄我了，我可以再原諒你一次。或者可以說這件事真的讓我很生氣，我還需要冷靜一段時間，不過你願意來主動哄我，會讓我心情好一點。通過這種方式，告訴他，他的哄是有效果的。

3. 哄完之後，就事論事

如果說女人最讨厭男人的直，那麼男人最讨厭的是女人的作。所謂的作，就是不就事論事，每次都陳芝麻爛谷子的事兒翻出來，不抓主要矛盾，在一些細節上反複糾結牽扯。在相處過程中，女人當然有權利去适當的“作”，可是在争吵中，如果男人已經做到了不管誰對誰錯先來哄你，讓你的情緒平複。

那麼你要做出的正确回饋是，在接下來處理具體矛盾的過程中，就事論事，就不要再情緒化了。比如因為他約會遲到導緻你很生氣，找到遲到原因，并讓他保證此後約定好的時間會準時就可以。如果是因為你約會遲到導緻的沖突，也要真誠說以後約會的時候會注意時間。這樣的争吵就成為了有效溝通，會為一段感情加分。

夫妻冷戰是沒有誰輸誰赢的，隻有兩敗俱傷。總有一個要低頭的話，還分什麼男女，要知道，錯過了，下一站也未必就是幸福啊！更多的，其實是不确定。能把握當下的幸福，也是人生必修的一種能力。

大家學會了嗎，對于夫妻冷戰如何有效溝通，你是怎麼做的呢歡迎留言，評論。

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