上完廁所後回頭看看看一眼大便，雖然不會賞心悅目，但裡面學問很大，隐藏着身體發出求救信号的信息。
衆所周知，正常的大便顔色是黃色或褐色。特别是在身體有異常的時候。所以，記得每次完事後“回頭看”。
鮮紅色進食草莓、西紅柿、紅色火龍果等食物可能導緻這種情況。口服紅色藥片或者膠囊也可能出現。如果大便帶血就要小心了。血的顔色往往跟出血部位有關：上消化道如食管和胃出血一般顔色偏深，甚至發黑如柏油樣；下消化道出血如大腸和直腸往往是鮮紅色的，病因包括血管畸形、痔瘡、肛裂、潰瘍性結腸炎、憩室（腸道薄弱部位向外鼓起來的小泡）、結直腸癌等。消化道出血不一定都能被看到大便帶血，有出血但是看不見這種情況醫學上稱為“隐血”，需要進行大便檢測才能确定。
暗紅色暗紅色，或者紅棕色，也可能提示上消化道出血。血在消化道排出過程中被部分消化，看起來既不是新鮮的鮮紅色血液，也不是完全消化的黑色。
黑色攝入一些食物或者藥物可能引起大便變黑，如動物血、黑莓、藍莓、铋劑、鐵劑等。便秘的時候大便顔色也會偏深。但注意不要把暗綠色和黑色混淆。暗黑色、柏油樣的大便常常提示消化道出血，如胃十二指腸潰瘍，胃腸道腫瘤等。
黃色黃色可能隻是進食含有馬鈴薯等富含黃色素的食物。但如果伴随腹瀉、腹痛、發燒等可能是腸道感染的症狀。另外，胃食管反流患者或者服藥治療中的患者也可能出現黃色。另外，黃色也可能提示大便中含有較多的脂肪，跟消化器官如胰腺、肝髒、膽囊等功能不良有關系，常常看起來油亮帶有泡沫，有馊味，浮在馬桶裡。
綠色有很多原因可以導緻，包括進食較多的綠色菜葉食物、補充鐵劑等。但有些狀況引起腸道蠕動過快，因為膽汁是綠色，腸道蠕動過快，膽汁來不及降解，也會産生綠色。
灰白膽汁中的膽鹽使大便棕色。大便顔色變淺，灰白、白色、陶土樣提示膽汁減少。這往往是因為與腸道相連的膽道系統出現梗阻，膽汁無法排入腸道所緻。應該及時就醫。脂肪消化不良也可産生顔色較淺油亮的大便。一些藥物如止瀉藥蒙脫石散、鋇灌腸檢查後也可能導緻白色大便。
“”疾在腠理，湯熨之所及也；在肌膚，針石之所及也；在腸胃，火齊之所及也；在骨髓，司命之所屬無奈何也”。大便其實蘊含着疾病的信息，我們平時要養成觀察自己大便的習慣，及時發現異常，盡早治療疾病。
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