女人氣血虛吃什麼補?女人如果氣血虧虛就會出現面色無華、氣短乏力、精神不振等表現,可以制作藥膳調理身體,可以吃大棗粥,山藥粥甚至桂圓粥,豬肝湯,當歸炖雞,還可以用紅參,黃芪加紅棗煮水喝,今天小編就來聊一聊關于女人氣血虛吃什麼補?接下來我們就一起去研究一下吧!
女人如果氣血虧虛就會出現面色無華、氣短乏力、精神不振等表現,可以制作藥膳調理身體,可以吃大棗粥,山藥粥甚至桂圓粥,豬肝湯,當歸炖雞,還可以用紅參,黃芪加紅棗煮水喝。
也要注意忌寒涼食物,适當的多做運動鍛煉,有助于氣血的改善和恢複。
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