說到牙結石，很多人可能會說:"我知道膽結石，腎結石，但牙結石是個什麼鬼？”我們常說：牙結石是一種長相難看，秉性怪異的存在體，往往不請自來，來了就賴在口腔中不走，是一個腐蝕口腔健康的惡霸。

有人形容：牙結石撐着牙齒，有時候用舌頭去舔它，感覺粗糙又大塊，而且特别臭，怪不得平時同事對我退避三舍，原來口氣這麼重。

那麼牙結石是怎麼來的呢？今天和大家具體講解下：首先要清楚，我們的口腔并不是無菌的狀态，口腔内有無數個細菌，每當我們吃飯時，食物殘渣若在口腔縫隙中超過五分鐘就會形成牙菌斑（牙菌斑是牙結石的幼年體），而且牙菌斑的依附性特别強，粘附在口腔表面很難被沖走，這就給更多的細菌提供了滋生的土壤。

一般來說，牙菌斑會在2個小時内迅速增厚，10天内發展成熟達到高峰，科學研究表明：我們每天應當在12小時内清除牙斑菌，堅持早中晚刷牙，才能避免口腔健康遭到破壞。

細菌有了肥沃的土壤後，便把口腔當成了“細菌集中營”，還會呼朋喚友，集合大部隊前來定居。如果這時候，你還不注意口腔衛生，不及時清除食物殘渣，那麼牙菌斑和食物殘渣在唾液的浸泡下，24小時後，便會被唾液中的成分鈣化，變成初始的牙結石。

然而，牙結石并不是一成不變的，這種初始牙結石會繼續沉積，礦化，越積越厚，最後牙刷都拿它沒辦法，隻能通過醫用器械将其清除。

牙結石對口腔而言就是一種贻誤，它會不斷的壓迫牙龈并刺激牙周組織，這樣一來牙結石就從牙冠向下蔓延，牙龈會一天天開始萎縮，牙槽骨也會一天天被吸收，久而久之，牙齒逐漸松動。

對口腔而言，結石是一種異物，它的存在本身就會不斷刺激牙周組織，并壓迫牙龈，影響口腔局部血液循環，造成牙周組織病菌感染，引起牙龈發炎萎縮，形成牙周袋。當牙周袋形成後，食物殘渣，牙斑菌和結石更易堆積，進一步的破壞更深的牙周膜，如此不斷惡性循環，到牙周組織全部破壞殆盡，牙龈出血，牙周疾病也随之而來。

牙結石為什麼會引起口臭

食物殘渣在口腔環境中發酵，跟細菌反應分解一種酶，形成一股臭雞蛋的氣味，牙結石越大，口氣就會越重，如果你每天睡覺都不刷牙，用不了多久，你就會發現，牙結石正在慢慢變硬，因為牙菌斑1-2小時很快增厚，超過10天晚上不刷牙，估計牙結石和牙齒就融為一體了。

如何判斷自己有沒有牙結石？

如果懷疑自己有牙結石，可以對着鏡子看，如果發現牙根，牙縫，牙背有一層黃色，棕色或者黑色的東西，一般就是牙結石。如果平時刷牙或者啃咬食物的時候有牙龈出血的現象，多半也不能幸免。

如何預防牙結石

1.堅持刷牙，漱口：早晚刷牙，飯後漱口是防止牙結石形成的最重要措施

2.飲食注意合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘附性很強的零食。

3.口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，每年進行1-2次全口潔牙。使牙面，牙頸部經常處于潔淨狀态。

4.購買合适的口腔日用産品

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