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吃粥會胖嗎

生活 更新时间:2024-08-14 13:13:43

吃粥會胖嗎?喝粥是不會胖的因為粥裡米少水多,澱粉含量并不高,又因為水多,可以增加體内新陳代謝,促進營養物質分解和消化,下面我們就來說一說關于吃粥會胖嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

吃粥會胖嗎(吃粥會不會長胖)1

吃粥會胖嗎

喝粥是不會胖的。因為粥裡米少水多,澱粉含量并不高,又因為水多,可以增加體内新陳代謝,促進營養物質分解和消化。

其次,粥不但營養豐富,還和水一樣具有清洗機體髒器的功能,一碗粥喝下去,會讓人覺得通體舒暢。

所以大病初愈的人醫生通常會叮囑他喝粥,飲食清淡。

粥其實是調節人體組織機能恢複的很好的潤滑劑。故稱粥有進補之功,卻無長胖之虞。

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