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紅薯和南瓜能一起吃嗎

生活更新时间:2024-06-29 11:32:46

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紅薯和南瓜能一起吃嗎

紅薯和南瓜能一起吃嗎：紅薯和南瓜可以一起吃。

因為它們都具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲的功效，紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、鉀、鐵、鈣等微量元素，營養價值很高。經常食用，可預防大腸癌，對身體有益，但是吃多了容易導緻胃酸分泌。

這兩種食物含糖量都很高，而且澱粉含量也很高，澱粉經人體分解，也會産生糖，因此對于糖尿病患者來說，盡量不要食用。

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