腳部動脈血管堵塞症狀?平時在進行散步、慢跑等運動過程中，突然感到腿疼難忍、有壓迫感或是下肢麻木，休息後就可好轉，有人認為是運動過度或上了年紀造成的，因而沒當回事兒，今天小編就來說說關于腳部動脈血管堵塞症狀?下面更多詳細答案一起來看看吧!

腳部動脈血管堵塞症狀

平時在進行散步、慢跑等運動過程中，突然感到腿疼難忍、有壓迫感或是下肢麻木，休息後就可好轉，有人認為是運動過度或上了年紀造成的，因而沒當回事兒。

其實，這種運動後的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。血管堵塞是有原因的。上了年紀的朋友，飲食問題、自然退化…造成沉積、血管内膜增厚，形成“斑塊”，動脈狹窄。如果斑塊結在血管分支的路口，血流過不去，容易發生閉塞！

如何知道怎麼測血管堵沒堵？

腳是人體的末梢，也是心髒最遠端，血管有問題，腳最先有感覺。最開始，兩個感覺：

第一個是腿有點怕冷；

第二個如果走路路程比較長，一邊的腿容易疲勞酸痛。還有一個比較明确的信号可以驗證：人的手腕上能摸到脈搏，其實，人的足部足背正中最高點，輕輕摸，能感受到脈動。

平時能摸到這個足部的脈搏，證明我們的動脈血一直通到了足背部。可當走一段距離之後，再摸，反而摸不到這個脈搏，此時，就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。

堵塞加重時：間歇性跛行

當血管堵塞情況加重，就會出現一種奇怪的狀況：間歇性跛行。

比如有些老人家，走了幾百米就感覺走不動了，腿酸痛，休息一會又能走了。這就是典型的血管動脈堵塞的症狀，血管性間歇性跛行。這種酸痛，不是來源于關節疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因為肌肉運動需要耗氧量大，而血管沒有及時供給造成的酸痛。休息一會，又能走了，這也是典型的血管動脈堵塞的症狀。

在發生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛，此時一般可以确定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險的，因為如果血栓随血流遊離到心髒處，發生堵塞就會導緻心肌梗死，一定要小心！

45歲以後都應該試試，兩個方法自查和預防血管堵塞！

自查方法：平躺在床上，把雙腳擡高至45度左右，時間30秒左右，然後觀察自己的兩條腿。如果有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，感覺腿的皮膚有點透明狀，等腳拿下去，恢複正常坐姿，這條腿會發生潮紅，就說明這條腿已經發生了缺血症狀。

血管堵塞的原因之一就是血管中平時流經的血液不夠、流速緩慢。可以通過飲食控制血脂等血垃圾的過多累積，讓更多的血液以更快的速度流過血管，也能達到防止斑塊形成、血管堵塞的目的！

預防方法：不需要跑步、長途跋涉，因為這些動作的普适性不強。所以，經過更進一步的探索，找到了一個絕大多數人都能做的運動：踮腳！

别小看這個動作，在踮腳過程中，小腿肌肉會有規律的收縮和舒暢，這就會最深層次地刺激到血管，血管也會有規律地被擠壓、放松，同時踮腳會增加下肢血液的流通量和速度，這樣以來，下肢血管就會被更多、流速更快的血液沖刷到了。（華龍網整理）

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