蕊蕊（化名）從小身高就比同齡的孩子高不少，但是蕊蕊的爸爸媽媽身高都不矮，周圍鄰居也覺得孩子可能是先長，所以家長就沒有在意。

等到蕊蕊7歲的時候，有一天怯生生地跟媽媽說自己“乳房痛”，媽媽以為孩子開玩笑，直到給孩子洗澡的時候摸到一個小包塊，才意識到孩子根本不是先長，而是身體出問題了。

媽媽帶着蕊蕊來到湖南省婦幼保健院兒童保健科，完善相關檢查後被診斷為“性早熟”，骨齡已經到了9歲，因為發育過早，會比原本的成年身高少長8-10cm。

媽媽當場傻眼，自己平時很注意，怎麼會性早熟呢？

醫生詢問孩子的生活習慣：蕊蕊不愛運動，平時很喜歡吃炸雞、巧克力、冰淇淋、奶茶，最大的興趣愛好就是看電視，偶爾玩玩手機。

并且，媽媽擔心蕊蕊營養不夠有時會給她吃燕窩，還給她用自己的護膚品和口紅。

醫生表示如果不是先天激素水平存在問題，後天的吃穿用度都有可能導緻孩子性早熟。媽媽聽到這非常的自責和後悔。

“性早熟”是一類由多種病因引起的以性征發育提前出現為特點的疾病。

除去器質性疾病因素，飲食、生活方式、環境因素都有可能成為緻病的原因之一。

那麼問題來了，日常生活中，應該如何預防性早熟呢？

1.不少家長給孩子服用補品或保健品增加營養，如冬蟲夏草、人參、燕窩、阿膠、桂圓幹、黃芪、蜂王漿、花粉制劑等。

還有家長看孩子長得慢給孩子服用“增高”産品。

其實，這些大補的食物或藥膳，反而會幹擾孩子正常的内分泌環境，造成身心發展的不平衡。

我們不要把這些食物給孩子吃，免得好心辦壞事。

2.少吃高熱量、高糖、高脂的食物，如油炸食品、膨化食品、果汁、飲料、巧克力等。

這些食物容易使兒童營養過剩，脂肪細胞中分泌的瘦素會刺激弓狀核分泌促性腺激素釋放激素，導緻性早熟。

3.避免進食含有激素的食品，少吃生長過快的某些人工養殖的或培育的動植物食品。

4.避免接觸環境内分泌幹擾物。

近來文獻報道，環境污染，尤其是洗滌劑、農藥及塑料、裝修材料等向環境排放的物質及其降解産物，能産生一系列環境内分泌幹擾物，影響青春期發育時間。

5.部分成人用的化妝品含有雌激素，應避免給孩子使用。大人應妥善存放避孕藥物、豐乳美容産品，避免誤服。

6.有一些不合格的塑料制品中含有雙酚A，該物質與雌激素的化學結構類似，進入體内與雌激素受體結合後，可能發生雌激素的作用，增加早發育的風險。

建議嬰幼兒盡量不用塑料奶瓶、少接觸塑料制品、玩具等。

7.過早接觸情愛書刊影像，可能觸發孩子性心理早熟，引起早發育。

8.不開燈睡覺，避免長期在人工光源下學習，控制電腦、電視、手機等電子産品使用時間。

人的大腦内部有一個松果體，其特點會分泌一種褪黑激素，而褪黑素能抑制腺垂體促性腺激素的釋放避免性早熟。

如果晚上開燈睡覺、長時間看電視，使孩子暴露在人工光源下的時間越長，人體内産生的褪黑素水平就越低，也就越容易導緻性早熟。

9.增加體育活動，保證每天1.5小時以上的運動時間，避免超重或肥胖。

預防兒童性早熟，要從多方面入手，這樣才不會給疾病可乘之機。

如果家長發現孩子已經有早發育表現（女孩8歲前，男孩9歲前出現第二性征發育），請及時到相關醫院就診進行排查。

（編輯Anne。圖片來源網絡，僅供參考）