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發酵乳什麼時候喝最好

生活更新时间:2024-12-05 12:35:02

發酵乳什麼時候喝最好?益生菌發酵乳，建議可以選擇在飯後一個小時喝會比較好這個時候喝容易吸收，而且效果也更佳，今天小編就來說說關于發酵乳什麼時候喝最好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

發酵乳什麼時候喝最好

益生菌發酵乳，建議可以選擇在飯後一個小時喝會比較好。這個時候喝容易吸收，而且效果也更佳。

因為益生菌發酵乳它是一種益生菌，它不可以在酸性比較強的環境生存。如果在飯後馬上服用，這種酸性環境是比較強的，因此不可以在這個時候喝，也不可以在酸性環境比較弱的時候喝，也就是指飯前。

而在飯後一個小時，這個時候的生存環境剛剛适合，因為飯後一個小時食物基本上已經消化的差不多了，而且這個時候酸性環境不是很強，也不是很弱，所以剛剛适合他升高，所以在飯後一個小時的時候喝比較好。

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