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吃水果的這些禁忌你了解嗎

生活更新时间:2024-08-25 19:23:15

我們來聊聊現在這個季節吃水果有什麼禁忌的話題，因為現在市場上的反季水果比較多，很多人在挑選水果時也比較随意，殊不知，一些寒性水果吃多了的話，對健康會很不利。

吃水果的這些禁忌你了解嗎（秋冬季吃水果有禁忌）1

據了解，所謂寒性水果就是指熱量密度低，富含纖維，有解燥祛熱功效的水果。夏天的水果多屬寒性，比如西瓜、火龍果、哈密瓜、椰子等。大家都知道，現在水果商店裡的水果品種較多，反季水果也不少，采訪中記者發現，像哈密瓜這樣過季又寒性的水果，銷路還不錯。

水果店店員高女士：蜜瓜，在我們本地不屬于應季水果，産地是新疆的，口感比較純正，顧客比較容易接受，而且我們每天的銷售也比較好。

消費者劉先生：平時喜歡買點蘋果、香蕉之類的，像西瓜和哈密瓜是屬于寒性的，基本上沒有忌口，隻不過說還是按照季節來吃，熱天就吃點西瓜哈密瓜，冬天就吃點蘋果、香蕉，我們作為男性來說，這方面不是很忌諱。

消費者張女士：哈密瓜娃娃喜歡吃，在身體允許，不出現毛病的情況下，還是給他吃，這兩天比較冷了就沒有買瓜了，這方面意識還好，因為我媽媽在保健方面還比較在意，她說的時候我們還是會注意一下。

看來，大多數的消費者在購買水果時，大都是根據自己喜歡的口味來挑選，并沒有在意水果會不會有寒性的問題。那麼在現在的季節裡，吃寒性水果究竟好不好呢?我們來聽聽醫生怎麼說。

龍馬潭區中醫醫院内三科醫師羅麗：一般來說寒性的水果要少吃，吃了之後對人體會造成一定的危害，比如說引起胃腸功能紊亂、皮膚黃斑，對于一些有胃病，胃虛的人特别要慎用，還有就是脾虛、氣虛的人在選擇這些寒性水果，比如說有西瓜、香瓜、梨子的時候最好少吃一些，對于一些胃腸功能本來不好的老年人或者是小孩，不吃是最好的。

羅醫生告訴我們，如果一個人是熱性體質的話，還是可以适當地吃一點寒性的水果。總之，吃什麼樣的水果，一定要根據自身的身體情況來定才好。(記者鄧霜)

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