很多人會頻繁爛嘴角，對人們會造成很大影響，在吃飯時難以張開嘴巴，那麼爛嘴角的原因是什麼呢？

先來說一下爛嘴角，也叫作口角炎，先是嘴角發紅發癢，然後會出現脫皮的情況，嘴巴特别幹，就會忍不住舔嘴角，慢慢的嘴角會出現裂痕，并且還會伴随着出血的情況，有的還會起疱，結痂。其實，導緻爛嘴角的原因有很多。

常吃重口味食物

現在人們對飲食比較講究，會選擇一些精加工的食物，常吃精加工食物會造成爛嘴角，并且還會出現排便困難的情況。喜歡吃重口味食物的人群很多，比如小龍蝦，燒烤等，這些食物含有大量的調味料和鹽，過量食用也會出現爛嘴角。

舔嘴唇

在秋冬季，由于天氣原因嘴唇很容易幹燥，這時有些人就會頻繁的舔嘴唇，會讓嘴唇保持短暫的濕潤，但是這種做法會影響嘴唇健康，不會解決幹燥的問題，并且頻繁的舔嘴唇會影響唾液的分泌，加重嘴唇幹燥症狀，會出現脫皮幹裂，最終導緻爛嘴角。

所以，盡量改掉舔嘴唇這個壞習慣，降低對嘴巴的傷害。

缺乏營養

如果身體缺乏營養，也會出現爛嘴角的情況，例如有些人比較挑食，不喜歡吃蔬菜水果，或者吃的比較少，很容易導緻體内缺乏維生素B2，頻繁出現嘴角潰爛。

氣候幹燥

秋冬季天氣寒冷，嘴唇很容易出現皲裂的情況，會受到細菌的入侵，導緻感染，從而引發爛嘴角。

細菌感染

人們在吃飯的時候，不可避免會有食物殘渣殘留在嘴角，如果沒有及時清理，細菌會大量滋生，引起嘴角不适。所以，要注意清潔嘴唇，或者漱口，能幫助清除掉嘴角的細菌，防止嘴角感染。

球菌感染

也就是鍊球菌感染，這種情況多發生在老年人身上，因為老年人常出現牙齒掉落的情況，并且嘴角褶皺比較多，很容易引起鍊球菌感染，導緻爛嘴角出現。

上火

上火是爛嘴角的罪魁禍首，是引起爛嘴角的主要原因。 有些人平時喜歡吃過辣食物，薯片，炸雞等，很容易導緻上火，如果不及時喝水，很容易導緻嘴角幹裂，爛嘴角。

那麼，我們應該怎樣預防爛嘴角呢？嘗試4個方法，或許能讓嘴巴好受點。

少吃辛辣食物

尤其是冬季，要關注自己的嘴，少吃一些含有辣椒的食物，雖然這些比較下飯，但是多吃會導緻上火，引起嘴角潰爛，到時候會讓自己更難受。

多吃水果蔬菜

日常中要适當吃一些粗糧，還要補充一定量的水果，能夠為身體補充維生素B2，能減少爛嘴角出現的次數，有助于預防爛嘴角。如果想增加維生素B2的攝入，在日常做飯時要注意大米不要反複沖洗，蔬菜不要加熱太久，這些有助于維生素的保存。

如果不能從食物中獲得足夠的維生素，也可以口服一些補充維生素的藥物，也能緩解此症狀。

嘴唇保濕

尤其是在天氣幹燥的時候，要保持嘴唇濕潤，嘴唇幹燥不要頻繁舔嘴唇，這樣會使幹燥更嚴重，可以塗抹一些潤唇膏。

勤喝水

在幹燥的天氣裡，本身就很容易上火，要補充足夠的水，不僅可以保持嘴唇濕潤，還能使身體保持良好的狀态，也可以在水中加入蒲公英，羅漢果，百合，大麥等食材，能起到清熱的效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!