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頭發不油有頭屑掉發嚴重

生活更新时间:2024-12-03 23:27:43

頭發油、頭屑多、掉發是困擾很多人的三大問題。

油性發質的人每次洗完頭發不到一天頭發就開始顯得油亮扁塌，頭皮發癢，頭屑也開始增多，一點都不清爽。

更讓人擔心的是掉發問題，每天都洗頭，一抓就掉，頭發越來越稀疏。

頭發不油有頭屑掉發嚴重（頭發油頭屑多掉發怎麼辦）1

下面跟大家詳細說說怎麼解決頭發油、頭屑多、掉發這些問題！

1、頭發愛出油，做好6件事讓頭發油得慢一些

頭發愛出油，主要是遺傳因素和後天誘因導緻。

油脂分泌受遺傳的影響，如果天生是油性皮膚，基因決定了皮脂腺的産油能力。油性頭發的人皮脂腺比較敏感，分泌油脂的功能比較旺盛。

後天誘因主要包括熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等因素導緻頭發出油多。

頭發不油有頭屑掉發嚴重（頭發油頭屑多掉發怎麼辦）2

想要頭發少出油，可以從以下幾點做起：

1）平時洗頭發要适度，一般是2~3天洗1次，具體頻率因人而異，以頭發不油膩、不幹燥為準；

2）選對具有控油功效的洗發水，不能太過刺激；

3）不要太頻繁梳頭，對于易出油的頭皮來說，頻繁梳頭容易刺激油脂分泌，加重出油；

4）改變發型，嘗試較蓬松的發型，有助改善出油情況；

5）不熬夜、清淡飲食；

6）及時就醫，建議及時到醫院接受正規的診斷治療，由醫生判斷是否需要使用藥物來控制頭皮出油。

頭發不油有頭屑掉發嚴重（頭發油頭屑多掉發怎麼辦）3

2、做好這4點，祛除頭皮屑沒煩惱

頭皮屑多和氣候、洗頭方式、飲食等方面有很大原因。

平時要少吃油膩、辛辣刺激的食物，多攝取堿性食物和含鋅量較多的食物；

清潔方面，要用40℃左右的溫水洗頭，不要将洗發水直接倒在頭上，不要用指甲梳頭，用兩種洗發水交替使用；

頭屑很嚴重的可以使用含硫化硒、酮康唑、吡硫翁鋅等去屑抗菌的洗發水。

頭發不油有頭屑掉發嚴重（頭發油頭屑多掉發怎麼辦）4

3、脫發問題

當頭油、頭屑多的問題逐漸改善解決後，由此引發的掉發問題也會得到緩解，如果脫發情況很嚴重，建議去醫院的專科門診就診，找出問題的根源所在，這樣才能盡快解決脫發給你帶來的困擾。

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