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備孕期間吃多久的酸性水果最好

生活更新时间:2025-02-22 04:27:37

　懷孕以後，醫生都會建議孕媽媽多吃水果，但是吃什麼水果也是有講究的。有些水果孕媽媽吃了會不利于胎寶寶的發育，有的甚至會引起早産、。那麼，備孕期間不能吃什麼水果呢？

1、桂圓

孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生内熱的症狀，桂圓非但不能補益，反會增加内熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流産。對孕早期的準媽媽們來說，桂圓确實是禁果，特别是以内更不能吃。

備孕期間吃多久的酸性水果最好（這7種常見的水果）1

　　2、山楂

山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導緻流産。

備孕期間吃多久的酸性水果最好（這7種常見的水果）2

　　4、桃

　　桃的營養很豐富，适量的吃對孕媽媽還是有好處的，建議每次吃1個。

桃具有補益氣血、養陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流産、出血等險情。

備孕期間吃多久的酸性水果最好（這7種常見的水果）3

　　5、木瓜

根據古籍記載，精血虛者不宜食用木瓜。按照中醫的說法，胎兒是精血相聚而成，所以孕媽媽不宜食用木瓜。而現代醫學發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流産、早産，孕媽媽還是盡量不要食用木瓜。

備孕期間吃多久的酸性水果最好（這7種常見的水果）4

　　6、芒果

根據中醫食療分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的症狀，和防治孕媽媽便秘。不過，芒果中也含有容易緻敏的成分，因此過敏體質的孕婦要盡量少吃芒果。

備孕期間吃多久的酸性水果最好（這7種常見的水果）5

　　7、山竹

　　山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素，孕媽媽可以通過食用山竹來滋養身體。但是，由于山竹含糖分較高，患有和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。

備孕期間吃多久的酸性水果最好（這7種常見的水果）6

健康提示：為了自己和孩子的健康，以上這些水果，在備孕期間，準媽媽們可一定要記得口下留情哦！

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