結婚之後大多數夫妻都會開始備孕，但并不是每一對夫妻都能夠成功的升級為爸爸和媽媽，比如不少男性在備孕時檢查出了對懷孕不利的問題，比如弱精症。不過幸好弱精症并不是一種難以治愈的疾病，隻要找到原因積極的治療，并進行仔細的護理，一般都可以實現成為父母的願望。

1、 找到原因

導緻弱精症出現的原因有很多，隻有找到這些原因，才能夠進行針對性的治療，使活力不足的“生殖細胞”慢慢得到改善。導緻弱精症出現的原因包括精索靜脈曲張、生殖系統感染以及不良的生活習慣。

2、 對症治療

查出弱精症之後不能夠盲目的進行治療，而是要找到病因進行針對性的治療，如果是精索靜脈曲張所導緻的弱精症，那麼則要治療精索靜脈曲張，可以選擇藥物治療，也可以選擇手術治療，如果是因為不良生活習慣所導緻的弱精症，那麼則要立即改掉不良的生活習慣，比如經常熬夜。

3、 飲食調理

男性想要快速改善“生殖細胞”的活力，不僅要積極的進行治療，在飲食方面也要多加調理，建議多吃一些綠色的蔬菜，因為這類食物當中含有豐富的維生素和礦物質，其中則包括鋅和硒，這些都是對“生殖細胞”成長有幫助的物質，另外還要多吃一些富含精氨酸的食物，對“生殖細胞”的生成以及活力的提高都有很大的幫助，比如鳝魚、泥鳅、芝麻、豆腐皮等等。

4、 即使戒煙戒酒

有不少男性之所以會患上弱精症，都是因為不良的生活習慣所導緻的，比如抽煙、喝酒則是比較常見的一種原因，香煙當中的有害物質會使男性的睾丸激素下降，使“生殖細胞”的生成和活力受到不良的影響，酒精則會直接對睾丸和“生殖細胞”造成刺激，因此有抽煙喝酒習慣的人要及時戒煙戒酒。

5、 适度進行夫妻生活

有些男性查出弱精症之後會選擇禁欲，認為這種方式可以使“生殖細胞”的活力有所提高，其實這種方法并不正确，不但對提高“生殖細胞”活力沒有任何幫助，還有可能會使“生殖細胞”的活力變得更低，因此弱精症的男性依然要适度地進行夫妻生活，一般每個星期1~2次為宜。

6、 學會釋放壓力

經大量研究發現，壓力越大，“生殖細胞”的生長越會受到限制，因此弱精症的男性要學會釋放壓力，比如經常做一些能夠使自己放松的事情，聽聽音樂、做做運動都可以，尤其不要因為弱精症這件事情而一直處于消極的情緒當中。

溫馨提示

弱精症是導緻男性生育功能受到影響的主要因素之一，因此一旦被查出弱精症則要積極進行治療，但首先要找到病因，盲目的進行治療，隻會讓病情變得更加嚴重，另外在生活中也要多加調理，不但要調節飲食，而且還要及時戒煙戒酒，在夫妻生活方面也要适度，與此同時還要學會釋放壓力。

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