晚上好～

一入夏，不論是幹皮還是油皮，出油都會明顯增多。而後台私信提問裡關于油痘肌護膚的問題也越來越多。

其中一位小夥伴問：做清痘（針清）對痘痘有用嗎？為什麼感覺做完沒多久又長痘了呢？

OK，今天就跟大家一起聊聊針清（清痘）對痘肌護膚的作用～

一、針清（清痘）的作用是什麼？

說到針清，估計愛長痘的小夥伴都不陌生。身邊很多痘皮基本每個月都會固定光顧一次清痘中心。但為什麼每個月都做，痘痘問題還是不斷頻繁呢？

要了解針清是否真的能改善痘痘問題，首先要了解針清的作用原理。做過針清的小夥伴應該都知道：針清實際就是利用粉刺針刺破長痘部位的皮膚，然後通過擠壓的形式壓迫皮膚，把包裹在皮膚内的膿液或角栓擠出來。

但老朋友知道我們說過很多次，引起長痘的根本原因是皮膚出油過多，多餘油脂包裹着未能代謝的老廢角質形成的角栓。角栓堵塞毛孔形成的密閉性環境為痤瘡丙酸杆菌提供了有益的繁殖環境，從而引發局部皮膚炎症，出現紅腫痘痘問題。

因此，按照這樣分析，改善長痘的根本還是要從疏通毛孔、改善出油以及促進老廢角質代謝這三方面入手。而針清通過按壓、擠痘這樣的方式隻是暫時性疏通毛孔（而且并非所有痘痘都能通過針清來疏通），但并不能預防和解決根本問題。

所以，總結來說：針清是治标不治本。而且換句話說：針清費用高（我大概三四年前體驗過一次針清，單次價格好像500左右。一支粉刺針賣68），且針清需要做好消毒，否則可能會有感染風險。整體來說是不太推薦做針清，尤其是不推薦去各種美容院做針清。

二、如何科學護膚，改善痘痘問題？

既然不建議大家做針清，那總長痘怎麼辦呢？前面咱們說過：改善痘痘問題還是要從疏通毛孔、改善出油以及加速老廢角質代謝三方面入手。

堵塞毛孔的主要問題是多餘油脂包裹老廢角質形成的角栓，角栓是脂溶性的。所以需要借助脂溶性的水楊酸幫助溶解角栓。

說到疏通毛孔，很多小夥伴第一反應是使用清潔面膜。清潔面膜的主要成分是高嶺土等油脂吸附類成分，它能吸走皮膚表面多餘的油脂，但對堵塞毛孔的角栓卻束手無策。因此，想要疏通毛孔還需要使用含有水楊酸成分的産品。

引起皮膚出油的因素很多，常見的原因包括：

• 基因原因導緻先天出油較多；
• 因環境、情緒、激素波動、飲食等引起的出油；
• 錯誤護膚導緻屏障能力變差的皮膚應激性反應引起的出油；

而改善出油可以從以下幾方面入手：

1. 避免過度清潔；

相信大多數油皮都會有這樣的體驗：随着氣溫升高，出油越來越多。整天都覺得黏黏膩膩的，不停想洗臉。

這樣洗臉雖然能獲得暫時的清爽感，但這種方式僅洗掉皮膚表面的油脂。一般半小時左右皮膚又會分泌出很多油脂。

另一方面，頻繁洗臉一方面會洗掉皮膚表面正常的皮脂，還可能造成角質層水合過度，這兩方面都可能會損傷皮膚屏障，從而導緻皮膚越洗越油。

清潔建議：

正确的清潔建議從以下2方面入手：

1⃣️選擇正确的清潔産品；

很多油皮為了追求膚感，喜歡使用清潔能力很強的皂基潔面。皂基類表活清潔能力強但同時也更容易帶走皮膚表面的正常皮脂。這種潔面産品偶爾用用其實沒問題，但頻繁使用很容易造成清潔過度，導緻屏障受損。

日常清潔建議使用葡糖苷（也即是APG）、甜菜堿為主或複配氨基酸表活的潔面産品。尤其是APG類表活其實清潔能力并不差，但不會過多帶走皮膚表面正常油脂，清潔後不會有拔幹感。

推薦産品：

Fresh 大豆潔面；

Fresh大豆潔面也是老網紅了。我也是被其他小夥伴種草的，最近想出一個潔面産品反饋所以也入了一隻。

這款是單一的APG表活，同時複配多種植物提取成分。透明凝膠質地會有假滑感。配合潔面巾或多次沖洗才能沖幹淨。但确實非常溫和，敏感肌用也毫無壓力。

優色林舒安清潤潔面泡沫；

這款也是單一的葡糖苷類表活配方，同時複配精氨酸幫助舒緩皮膚。日常清潔肯定沒問題，同時也不會因為過度清潔而破壞屏障。

優色林一貫的精簡配方，無香精香料，無酒精。潔面泡泡質地，對于喜歡高泡清潔産品的人群非常友好。

修麗可溫和潔面乳；

修麗可這支潔面我第一次接觸是在老師的醫美診所。說它是支潔面，其實更像卸妝乳。乳霜質地，使用多元醇 酯類，複配甜菜堿類表活作為主要清潔成分。完全無泡質地，非常溫和，但日常清潔甚至卸除日常淡妝都沒問題。‍‍

據我所知很多和修麗可合作的高端醫美診所都在用這款給診所客人做清潔劑。醫美術後都能用，可想而知是很溫和的。

以上這幾款都是非常溫和的清潔産品。從使用人群來說其實全膚質都适合。不過如果你是平時習慣用皂基潔面，甚至卸妝後習慣用洗面奶在二次清潔的人，這幾款需要慎重考慮，這類潔面不會有明顯的清潔感，膚感可能不是你的菜～

2⃣️正确的清潔方法；

正确的清潔不僅要選對産品，更要正确使用。首先是要控制清潔次數，一般建議每天洗兩次即可。使用溫水洗臉，因為清潔過程會帶走部分皮膚表面的正常皮脂，所以清潔後建議盡快塗抹護膚品幫助保濕。

2.增強保濕；

前面我們說過，過度清潔會損傷皮脂膜，影響皮膚自然保濕。因此，清潔後建議盡快使用護膚品增強保濕。

3.适度控油；

除了溫和清潔和做好保濕，另一種途徑可以使用有控油功效的成分幫助控油。常見的成分如煙酰胺、視黃醇等。

很多人用含有煙酰胺、視黃醇成分的産品會出現皮膚幹燥、脫皮問題其實跟這兩種成分的控油抗脂溢作用也相關。當然，這兩種成分（尤其是視黃醇）需要先建立耐受，這種方法不建議敏感肌使用。

前面我們說到：如果正常應該代謝的老廢角質不能正常代謝，也會讓多餘的油脂有機會包裹角質形成角栓堵塞毛孔。所以，加速角質代謝也能改善痘痘問題。

何為加速老廢角質代謝？其實就是去角質～但這裡有一個問題？如何判斷是否需要去角質？其實有點難。一般來說如果你皮膚有暗沉問題，且摸起來皮膚會有粗糙感其實可以考慮一下去角質。

但每個人對「皮膚暗沉」/「皮膚粗糙」的判斷标準非常主觀，單用這個标準來判斷很有可能讓很多人過度去角質，走向另一個極端——屏障受損。

所以我的建議是：

如果你平時有用化妝棉擦拭皮膚的習慣，如果你平時使用卸妝水卸妝以及平時有用酸類的習慣其實不需要額外去角質。而且如果皮膚保濕足夠，皮膚自身的角質代謝也就完全不用擔心。如果以上全都沒有，在皮膚耐受的情況下可以使用酸類産品幫助角質更新。

最後總結一下：

針清确實能暫時改善毛孔堵塞問題，但并不能從根本解決和預防長痘問題。乳溝不能從根本預防，你就會陷入需要定期、頻繁清痘-長痘的循環中。同時處理不當還可能形成痘坑、痘印等問題。改善痘痘的正确方法還是應該從溫和清潔-保濕-控油以及毛孔疏通方面入手。

OK～以上就是今天的内容，希望對你有幫助❤️～我是Miya，想了解更多靠譜美妝知識記得點贊關注哦～

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