紅薯是碳水化合物嗎?紅薯是碳水化合物紅薯中含有一定的碳水化合物,所以紅薯當做主食食用,紅薯中的碳水和能量與大米相當,但是它含有大米以外的營養物質,但紅薯也是減肥健身人士喜愛的食物,紅薯替代主食對減肥更有幫助一天最多吃2個紅薯就夠了,否則容易打嗝、腹脹,今天小編就來說說關于紅薯是碳水化合物嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
紅薯是碳水化合物。
紅薯中含有一定的碳水化合物,所以紅薯當做主食食用,紅薯中的碳水和能量與大米相當,但是它含有大米以外的營養物質,但紅薯也是減肥健身人士喜愛的食物,紅薯替代主食對減肥更有幫助。一天最多吃2個紅薯就夠了,否則容易打嗝、腹脹。
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