甲狀腺疾病的患者越來越多，尤其是患上甲狀腺炎的人數增長很快。在很多人看來，甲狀腺炎就是一種普通的炎症，和咽炎、扁桃體炎也沒有什麼區别，吃點消炎藥就能好。其實，甲狀腺是人體一個非常重要的内分泌器官，甲狀腺發炎，會導緻身體出現很多不适症狀，如不積極接受治療，還可能造成永久性的甲狀腺疾病。
甲狀腺炎因發病原因不同被分成幾種，有的甲狀腺炎是一種很“頑固”的疾病，除了接受治療之外，想要更快更好的治療甲狀腺炎。在生活中也要多加注意，這樣更有利于甲狀腺炎的康複。
1、食物選擇
可以适當的增加蛋白質攝取，但要注意不要多動物蛋白，會刺激甲狀腺炎病情。在病情發展階段，适當的限制高纖維食物的攝取，以免增加腹瀉的次數跟症狀。此外減少刺激性較重的食物或調料，例如蔥、蒜、姜、花椒、咖啡等。
在病情發展階段，有甲亢症狀出現時，甲狀腺炎患者要限制碘的攝取，少食用含碘量較高的食物。像海帶、海魚、海蜇皮等海産品要少吃。當然每個患者病情不同，具體飲食禁忌還是要聽醫生的。
2、飲用足夠的水分
每天飲水的量應該在2500ml左右，但是是指白開水。最好不喝咖啡、濃茶等興奮性飲料。
3、注意營養成分的合理搭配
多選擇富含維生素B1、維生素B2、及維生素C的食物。适當的使用肝類、動物内髒、新鮮綠葉蔬菜。增加礦物質供給，特别是鉀、鈣及磷等。有必要時，可以補充維生素類制劑。
4、适當增加有氧運動
規律适當的運動，有助于提高患者的免疫能力，有助于抵抗疾病。無論是患病期間，還是正常情況下，建議在身體允許的範圍内做适當的運動是很有必要的。
5、保持心情的愉悅：
甲狀腺疾病是自身免疫性疾病，與患者的情緒變化息息相關，多數甲狀腺疾病發病跟患者情志不暢有很大的關系。所以甲狀腺炎患者保持樂觀開朗的心情很重要，此外要多注意休息，适當的緩解壓力，減少發病風險。
患上甲狀腺疾病一定要引起重視，及時就醫，積極治療，避免留下後遺症。在平時也要遵醫囑，配合治療，如在治療過程中有不适也應盡快複查，防止疾病反複，加重對身體的傷害。
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【來源：北京百草園中醫醫院】
版權歸原作者所有，向原創緻敬
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