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秋天可以吃鮮百合嗎

時尚更新时间:2025-02-12 18:58:21

也許你對它很熟悉↓

秋天可以吃鮮百合嗎（夏吃百合美容養顔）1

但今天藥俠要帶大家認識的卻是它↓

秋天可以吃鮮百合嗎（夏吃百合美容養顔）2

百合，

估計大家都很熟悉的食材。

它味道清香，

可以用來煲湯、煮粥、做菜等等。

如今盛夏，正是百合時令之際。

甯心安神

百合入心經，性微寒，能清心除煩，甯心安神。

潤肺止咳

甘涼清潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽，肺虛久咳。

美容養顔

百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

百合糖水

秋天可以吃鮮百合嗎（夏吃百合美容養顔）3

本品味道甜美，對于小兒肺病，或者小兒長期咳嗽不愈，尤其是夜間咳嗽，難以入眠而出現肺燥、肺陰虧虛者，不失為一劑潤肺止咳安眠的佳品，可以作為小兒三餐外點心常食。

材料

百合100克、白糖适量。

做法

百合洗淨，浸清水中後，煮湯，調入适量白糖，即可食用。

百合生地粥

此粥能清熱涼血、滋陰養心、潤燥通便。

秋天可以吃鮮百合嗎（夏吃百合美容養顔）4

材料

百合15克，生地5克，大米100克，鹽2克，蔥5克。

做法

大米洗淨；百合洗淨；生地入鍋，倒入600毫升水熬至300毫升，去渣取藥汁待用；蔥洗淨，切蔥花。
鍋置火上，注入清水，放入大米，用大火煮至米粒綻開。
放入百合，倒入藥汁，用小火煮至粥成，撒上蔥花，加入鹽調味即可。

蓮子百合煨瘦肉

蓮子、百合均有甯心安神的作用，适合女性因心脾不足導緻的心悸、失眠多夢，以及肺陰虛、肺燥熱引起的低熱、咳嗽、少痰、無痰等症。女性常食，還能改善體質，美容養顔。

秋天可以吃鮮百合嗎（夏吃百合美容養顔）5

材料

蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克，蔥、姜各适量，料酒10毫升，鹽4克。

做法

将蓮子洗淨；百合洗淨；豬瘦肉洗淨，切成長寬約4厘米，厚約0.5厘米的塊。
将蓮子、百合、豬瘦肉塊放入鍋内，加水适量，再加入蔥、姜、料酒，用大火燒沸後，改用小火煨炖1小時，加鹽調味即成。

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