木瓜是生活中常見的一種水果，因為營養價值豐富，很多人都喜歡吃。
對于吃木瓜有哪些好處，很多朋友都隻知道豐胸，卻不知還有治痛風降尿酸的作用。
今天，我就來為大家介紹一下吧！
木瓜的營養價值木瓜，又被稱為「乳瓜」、」萬壽果」、「番木瓜」，是一種藥食兩用的瓜果。
木瓜性溫、味酸，歸肝、脾經，具有舒筋活絡、和胃化濕的功效，常用于治療風濕痹症、腳氣水腫和消化不良等疾病。
在《名醫别錄》中，就有關于木瓜的記載：“主濕痹邪氣，霍亂大吐下，轉筋不止”。
所以，平常多食木瓜，有着下面幾種好處：
1、排毒：多吃木瓜能排出體内的毒素。對于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜也能減輕病狀。
2、預防頭屑：木瓜也能幫助頭皮和頭發的健康，木瓜的攝入量有助于頭發的生長并能防止頭皮屑(頭垢)。
3、抗腫瘤：木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對于患骨質疏松症、關節炎和浮腫的人，最好有規律地食用木瓜，同時能夠防癌。
既然是這樣，為何多吃木瓜，有助于防治痛風和高尿酸呢？想了解更多痛風飲食，也可以和我交流哦~
現代醫學研究表明，木瓜富含多種營養素，其中的維生素C有助于降低人體内尿酸水平，從而預防尿酸沉積。
另外，木瓜中的果膠和維生素E還能使膽固醇保持正常水平，齊墩果酸更具有護肝降酶和降血脂的作用。木瓜中的黃酮類也能擴張血管、降血壓。
所以說，對于痛風并發高血壓及高脂血症的患者來說，木瓜會是很好的選擇。如果你是痛風合并症狀的患者，也可以直接私信我，咨詢病情解答疑惑~
1、每次食量不宜過多
木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，所以每次食量不宜過多，過敏體質者更要慎吃。
2、木瓜禁忌搭配
木瓜不能和海鮮一起吃，同吃會上火。木瓜不能和油炸食物一起吃，會引起腸胃不适，并可能導緻腹瀉、嘔吐。孕婦不宜吃木瓜，會引起子宮收縮、腹痛。
3、煮熟的木瓜營養價值損失
煮熟的木瓜經過高溫加熱會破壞蛋白酶，失去殺菌的效果。但要注意，北方木瓜不可以生吃，南方的番木瓜則可以。
木瓜藥膳，從飲食做起木瓜銀耳糖水
材料：一個木瓜，水發銀耳40g，北杏仁、南杏仁各10g，适量冰糖。
方法：
①南、北杏仁去外皮，洗淨備用；
②木瓜洗淨，去皮除籽，切塊備用；
③将所有準備好的材料一起放入炖煲内，加适量開水，冰糖炖煮20分鐘後即可食用。
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