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硒有什麼作用和功效

知識 更新时间:2024-07-17 06:57:08

硒有什麼作用和功效?抗氧化、抗衰老人體内的氧化損傷,會引起人的生病、衰老而硒可以激活人體自身的抗氧化系統,控制沉降的氧化損傷,預防疾病的發生硒的抗氧化作用,是維生素E的五百倍以上,我來為大家講解一下關于硒有什麼作用和功效?跟着小編一起來看一看吧!

硒有什麼作用和功效1

硒有什麼作用和功效

抗氧化、抗衰老。人體内的氧化損傷,會引起人的生病、衰老。而硒可以激活人體自身的抗氧化系統,控制沉降的氧化損傷,預防疾病的發生。硒的抗氧化作用,是維生素E的五百倍以上。

保護和修複細胞。硒在體内的細胞質中的抗氧化物,具有代謝活性,保護細胞的接觸結構,減少氧化損傷。保護細胞,進而保護人體心髒、肝、腎、肺、眼等重要器官。

提高紅細胞攜氧能力。硒可以保護紅細胞,防止紅細胞中血紅蛋白被氧化,使攜氧能力增強,能給機體的每一細胞帶來足夠的氧氣,使每一個細胞都能維持正常的功能。

增強人體免疫力。硒能增強免疫系統,并能夠認識到身體的病變。還可以提高機體的免疫功能,從根本上提高了抗病能力,這是硒可适性疾病的主要原因。

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