142斤暴瘦的女明星-tft每日頭條

142斤暴瘦的女明星

娛樂更新时间:2024-12-27 14:04:21

最近刷微博的小8君，被惠英紅曬出的一張比基尼照驚豔了，59歲，這身材，這狀态，簡直絕了！

142斤暴瘦的女明星（這些女明星是這樣瘦下來的）1

還有楊幂，去年在機場照裡因為小肚子上熱搜。今年一營業就亮出了自己平坦的小腹，小肚子沒了，還有了緊緻的線條，不得不說，我酸了。

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火箭少女吳宣儀，最近直接公開出了自己44kg的體重，還很嚣張地cue夏天，瘦，穿衣服好看了不起哦！

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三月不減肥，四月徒傷悲……這個衣服月穿越輕薄的季節，減肥這個話題是該提上日程了。

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不要過度節食

開始之前，小8君有話說。首先，千萬不能過度節食！隻靠餓去減肥的方法，相信大家都知道不靠譜，太傷身。

比如喝水都胖的楊紫，拍《龍珠傳奇》時，為了瘦，連續好幾天隻喝水，結果“拍戲的時候說台詞都沒有力氣，覺得走路都在飄”

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這樣瘦身，太難受太不好堅持了吧！還很容易挫傷減肥的積極性，導緻最後堅持不下來。

減肥是個長期任務，選擇一種自己可以堅持，能夠持久進行下去的方法比較重要。

洪真英間歇式斷食法

最近看韓綜《我家熊孩子》，洪真英幫姐姐減肥的方法引起了小8君的注意。先不說洪家姐姐flag倒了無數次的這個情況，來說下節目裡的間歇式斷食法。

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