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适合大暑吃的時令水果

生活更新时间:2024-07-01 17:51:40

适合大暑吃的時令水果?西瓜西瓜是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為“天然的飲料”，而且營養豐富，成為很多人消暑的首選水果西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，有“天然白虎湯”之稱，現在小編就來說說關于适合大暑吃的時令水果?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

适合大暑吃的時令水果

西瓜。西瓜是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為“天然的飲料”，而且營養豐富，成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，有“天然白虎湯”之稱。

水蜜桃。桃子果肉内富含豐富的礦物質和維生素及果酸，其中所含的鐵元素更是占據水果中的前位。女性很多都有缺鐵性貧血，經常吃桃子有助于補充身體裡的鐵元素，改善貧血症狀。

哈密瓜。哈密瓜源于維吾爾族，也稱“甜瓜”，素有“瓜中之王”的美譽。哈密瓜中含有一定的葉酸成分，它能緩解保水，幫助身體排除多餘的鈉。

芒果。芒果，素有“熱帶果王”之稱。中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其适合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。

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