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花卷熱量高還是米飯熱量高

生活 更新时间:2025-01-07 11:57:24

花卷熱量高還是米飯熱量高?花卷和米飯相比較而言,肯定是米飯的含有熱量最低的,當然如果單純考慮熱量的攝入哪個更少的問題,可以多以點米飯為主食,今天小編就來聊一聊關于花卷熱量高還是米飯熱量高?接下來我們就一起去研究一下吧!

花卷熱量高還是米飯熱量高(花卷及米飯哪個熱量高)1

花卷熱量高還是米飯熱量高

花卷和米飯相比較而言,肯定是米飯的含有熱量最低的,當然如果單純考慮熱量的攝入哪個更少的問題,可以多以點米飯為主食。

面食無論是花卷還是饅頭面條,熱量都高,主要是因為其制作的過程,會有酵母發酵蒸制這一環節導緻的。而米飯,其100g米飯的熱量是330千卡,最重要的是非常輕易就可以被人體消化吸收,因此可多吃米飯。

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