在現實社會裡，總有一些人，性格内向，對外界的一切，都有抵觸情緒，并且喜歡獨來獨往，即便是受到了莫大的委屈，遇到了困難，也不會向别人求助，連訴苦的想法都沒有。

另一方面，不願意與人溝通的人，并不是自己内心特别強大，遇到事情了，内心一直在猶豫，隻是他拼命克制自己，不流露出真實情緒。

優柔寡斷、性格内向的人，很容易在社交中被忽視。想要扭轉局面，建議從以下五件事着手。

01

剖析自己，發現自己的優點和缺點。

人在社會上混，其本質是人與社會互動，無形之中，外界的事情就會幹擾自己的言行，對内心産生影響。很多負面情緒，并不是與生俱來的，而是看過某件事之後，内心憤憤不平，然後導緻悲觀失望。

比方說，某地的一位老人，被兒女抛棄了。你看到消息之後，就情不自禁地産生憤怒，把偶然事件變成必然的事件，固執地認為，這個世上，孝順父母的人，越來越少了。

對别人評頭論足很容易，傳遞負能量很迅速，剖析自己很難，看清事實更難。

因此，學會獨立思考很重要。對眼前的一切，都要有不同的判斷，減少外界對自己的幹擾。不管當下，别人對你的評價有多糟糕，都不要責怪别人，而是責怪自己。

你一次次審視自己，就會能夠做到揚長避短，如果能常常亮出自己的優點，那麼被人接納的可能性就更大了。

社會魚龍混雜，但是你必須清醒地活着。

02

面帶微笑，樹立社交自信。

社交大師卡耐基認為，微笑能抵得上一百萬美元，是人際交往中最佳的通行證，是人與人縮短距離的重要方法。

俗話說：“伸手不打笑臉人。”

當你笑着面對别人的時候，誰都不好意思責怪你，也不會不重視你。不管以前有多少怨恨，也在笑容裡，慢慢化解了。

卡耐基在書裡舉了一個例子：一個叫史丹哈德的男人，在一家證券公司上班。他的同事一直認為，他是一個郁郁寡歡的人。直到有一天，史丹哈德主動對同事們微笑，才發現，所有的同事，都是和顔悅色的。

笑容，可以徹底颠覆一個人的形象。你可以多試一試，當周圍的人，對你更友善了，社交的信心，就會漲上來。

有信心的人，對事情的判斷，會更加堅定，做出決定的時候，會得到很多建議，也能夠肯定自己。

03

找準定位，做适合自己的工作。

俗話說：“人靠衣裝，馬靠鞍。”

當一個人的事業很有起色的時候，身邊的人，自然會增加，并且很多人會投來羨慕、友好的眼神。

一個不善言辭的人，可以用“成績”來說話，也是一種很靠譜的互動交流方式。

一般來說，寫作、财務、課題研究、産品管理、數據整理之類的工作，更加适合性格内向的人，并且工作的目标簡單明了，對判斷力要求也不高。

行政管理、客戶接洽、産品推廣之類的工作，需要從多種方案中去尋找最佳方案，并不适合你。

當一個人找準了崗位，并且通過工作狀态來展示自己，他也會慢慢被人接納和信任，在彼此取得信任之後，溝通就容易多了。

04

學會暗示，給自己一些積極的信号。

心理學上有一個“暗示效應”，就是說，用含蓄、抽象誘導的間接方法對人們的心理和行為産生影響，從而導緻什麼樣的結局。

每一次參與社交活動，你就暗示自己“沒什麼，一定會成功”，那麼你的态度就會發生很大的改變。

具體來說，你可以通過記住别人的名字、認真傾聽、表示對别人的同情和理解、發現對方的愛好、注視别人等，讓自己變得更加積極。

即便你的行為，沒有得到别人的認可，但是你不會因此心情沮喪。好的暗示，是自我加壓的過程，也是擺脫低落心情的方法。

05

勇敢前行，減少對别人的心理依賴。

在生活中，我們常常聽到有人說，自己遭遇了多少不幸，别人對他做了多少可恥的行為，這個世界對他有多麼不公平。

不管怎樣說，都是别人的過錯，而他自己，一點都沒有錯。

有句話說得好：“不管你依賴誰，都會心寒。”

從内心深處，戒掉對别人的依賴，那麼社交就變得簡單了，人心就變得單純了。并且你要做什麼，首先想到的是“自己如何做”，而不是尋找可以合作、依靠的人。

卡耐基在書裡講了這樣一個故事：一個富人，活得很不開心。他的親戚朋友都不理解他，也不關心他。

有一天，富人想要一死了之。忽然，一個乞丐攔住了他。富人一股腦地把所有的煩惱，都說出來了。

乞丐說，你以前不太快樂，覺得家庭不好，是因為你把一切看得太重要了。

每個人都要做自己，誰都沒有義務去了解你、幫你。

當你一個人默默前行，不指望是幫助的時候，和人相處，就融洽多了。抛開利益的社交，你會很輕松，萬一有人幫助你，那就是意外的驚喜。

06

結束語。

這個社會真的很好，不好的是你自己。

長期封閉自己，内心忐忑不安，是完全沒有必要的。不管遇到誰，主動打個招呼，即便緊張到“說話結巴”，也沒有關系，笑一笑，就過去了；不管遇到了什麼難題，自己想一想，再問一問别人，就知道怎麼辦了。

别人對你的評價很重要，但是更重要的是“自我評價”。

敞開心扉，接納社會，走出了第一步，就會有第二步。

作者：布衣粗食。

關注我的文字，走進你的心靈。

文中配圖來源于網絡。

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